炎炎夏日，家家户户都离不开冰箱。

有一位糖尿病患者，喝了一杯冰箱里的饮料后，血糖飙升到25mmol/L，陷入了昏迷！

为什么一杯饮料竟然引起如此严重的后果？糖尿病人夏天该如何解暑？

很多中老年人都是病程长、胰岛功能差的老糖友，要避开哪些误区，才能安全度夏呢？

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冰箱里的一杯饮料

竟然引起危险的酮症酸中毒

1、一杯饮料竟然导致昏迷

在北京卫视《养生堂》节目现场，内分泌科专家母义明主任给我们分享了一个案例：

2018年的7月份，一位糖尿病患者喝了冰箱里的冷饮，结果上吐下泻，整个人无精打采的，后来甚至陷入了昏迷。

送往医院检查后，原来不是“中暑”，而是一种非常危险的糖尿病急性并发症——酮症酸中毒！

糖尿病酮症酸中毒可引起心、脑、肾的损伤，有致死风险！

2、什么是糖尿病酮症酸中毒？

我们的一切生命活动都需要能量，能量的主要来源就是葡萄糖。

葡萄糖不能直接进入细胞里，需要依靠胰岛素，打开细胞表面的通道，让葡萄糖进入细胞内。

1型糖尿病患者，以及病程很长、胰岛功能很差的2型糖尿病患者，他们的身体里缺乏胰岛素，葡萄糖无法进入细胞，而是一直堆积在血液里，造成高血糖。

但是，细胞仍然需要能量，这时候怎么办呢？细胞只好去分解脂肪来提供能量。

人体在分解脂肪的过程中，会产生一种叫做“酮体”的物质。酮体可以供给能量，但如果在人体里堆积得太多，反而会给肾脏造成负担。

肾脏为了把多余的葡萄糖和酮体排出去，就会大量排尿，导致人体缺水。

酮体是酸性物质，堆积得太多，人体又缺水，就可能造成酸中毒。轻则没力气、不想动、不爱说话，严重的可威胁生命。

3、酮症酸中毒的症状表现

专家建议：酮症酸中毒早期症状容易和中暑混淆，如果测血糖发现血糖非常高，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。

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糖友安全度夏

冰箱里的这些东西要少吃

1、糖尿病人小心吃坏肚子腹泻

病程长的糖尿病患者，一般都有胃肠道的神经损伤，表现为肠胃蠕动差，消化不良。消化功能差会导致肠道菌群紊乱，反过来又进一步影响消化功能。

本身夏天食物就容易变质，再加上糖尿病人胃肠功能和抵抗力都不好，在喝冷饮、吃生鲜、吃凉菜时，就特别容易发生腹痛、腹泻等问题。

母主任建议，患病时间长、年龄大、胃肠功能不好的糖尿病患者，不要直接吃冰箱里拿出来的东西。

凉拌菜现拌现吃，常温的即可，不要放冰箱。

2、冰镇饮料里的“隐形糖”

母主任在节目现场准备了两杯绿豆汤，一杯常温的，一杯凉的，请主持人品尝。

主持人品尝后，认为两杯的甜度差不多？但事实上，常温的只放了一小勺糖，凉的那杯足足放了两大勺糖！

母主任解释道：低温会减弱味觉对甜度的敏感度。所以人们在喝冰镇饮料时，会不自觉放很多糖。或者误以为饮料“不甜”，一口气喝很多。

建议糖尿病人喝常温饮品，少喝冰镇饮品，以免摄入过多糖分导致血糖飙升。

3、酸奶

很多中老年朋友有酸奶的习惯，酸奶富含钙质和益生菌，对身体有好处。

考虑到控糖的需要，母主任建议：

①酸奶从冰箱里拿出来后，稍微放一会儿再喝，以免刺激胃肠道。

②合并肥胖、脂肪肝等问题的糖友选择低脂酸奶。

③建议选无蔗糖酸奶，或者木糖醇酸奶。