提到夜盲症，大家都不陌生，它是一种在光线昏暗环境或者晚上时看不清甚至完全看不见东西以及行动困难的病症，当患病后，势必会影响正常的出行和生活。

因此我们需要找到引起夜盲症的因素，进而针对性的缓解。医生表示，夜盲症的发生往往和以下几个因素有关，若是第1种的话，还有补救的可能。

1.缺乏维生素a

大家都知道，人体内有多种微量元素，只有各种元素都比较充足的情况下，才能维持正常的生理活动，而若是缺乏某种元素，身体上就会有不适的表现，例如夜盲症，就和缺少维生素a息息相关。

因为维生素a具有维持视网膜杆状细胞发育的作用，一旦缺乏脉络膜容易缺血萎缩，最终就会引发夜盲症。

2.先天遗传性眼病

根据临床调查的数据显示，生活中一部分人群之所以有夜盲症，其实和遗传有着密切的联系。比如视网膜色素变性以及肝状细胞发育不良，就会导致人体失去合成视紫红质的功能，由此盲症的问题也就显现出来了。

3.脉络膜炎

脉络膜指的是视网膜的一个组织，其中含有丰富的血管，主要功能是为视网膜提供营养，进而才能够维持眼睛的正常功能。

而若是脉络膜有了炎症，随着时间的推移就会有逐渐萎缩的表现，进而影响对视网膜进行攻击，先是出现视网膜杆状细胞病变的问题，最后就会造成夜盲症。

4.近视眼

从生理学的角度分析，近视眼和夜盲症的关系不大，可是如果近视度数较高也会加重夜盲症的表现。

主要原因是过度进食的情况下眼球容易变形，由此一来，患者对于光线的敏感度降低，当进入到光线较差的环境下，视力就会受到明显影响。

如果是因为缺少维生素a所导致的夜盲症，建议大家通过饮食来补救。

1.鸡肝

患有夜盲症的患者不妨吃一些鸡肝，因为其中的营养丰富，还有钙、镁、铁以及维生素a等微量元素，对于辅助治疗夜盲症有着积极的作用。

2.胡萝卜

胡萝卜是比较常见的食材之一，其中含有大量的维生素a，能够有效预防因缺乏维生素a所导致的夜盲症，其次胡萝卜里面还含有β-胡萝卜素，这种物质对于保护眼睛维持视力有帮助的效果。

3.海带

海带不仅口感比较鲜美，其中富含大量的矿物质，不饱和脂肪酸以及维生素，对于因维生素a缺乏所引起的夜盲症有较为理想的缓解效果。

总而言之，夜盲症的出现和以上多种因素有关，因此，如果最近莫名的有了眼睛干涩，视力下降，以及晚上看不清东西等几个症状，大家必须得及时到医院查明原因。

假如是第1个因素所引起的，建议从饮食入手，针对性地多吃富含维生素的食物，或许能够摆脱夜盲症带来的困扰。