现在无论是老年人还是中青年人，都对养生产生了十分浓厚的兴趣，因为随着年龄不断增长，他们逐渐意识到了养生对身体健康的重要性。
而谈到养生就不得不提起食疗养生，平时如果经常吃一些具有养生作用的食物，譬如用罗汉果泡水喝就是一个不错的选择，不仅可以提升身体抵抗力和免疫力，而且还有很4个好处会乖乖“送上门”。
罗汉果有哪些养生功效？
1.生津化痰，清咽利喉
平时经常用嗓工作或有吸烟习惯的人群，咽喉部位会受到一定伤害，比较常见的就是声音嘶哑、咽喉肿痛，严重的甚至还会患上慢性咽炎等疾病。
这类人群平时可以用罗汉果泡水喝，不仅可以起到生津止渴、清肺化痰、清咽利喉的作用，而且长期饮用这种养生水，还能起到清热降火、保护嗓子的作用。
尤其是对于慢性咽喉炎患者来说，每天坚持用罗汉果泡水喝，不仅能能缓解慢性咽炎，而且还可以让自己的嗓子变得更加洪亮。
2.清热凉血，清除肺毒
现在雾霾问题已经非常严重了，如果经常在户外工作或外出时不戴口罩，那么就很容易吸入一些粉尘、细菌。
尤其是对于经常吸烟的人群来说，不仅会对上呼吸道造成严重危害，而且还会导致咽喉和肺部受到损害，在这种前提下就可以多用罗汉果泡水喝。
不仅可以起到清除肺热、排出肺毒的作用，而且还能去除体内的邪火，所以平时应该多用罗汉果泡水喝，这样才能够起到清热解毒、滋润咽喉的作用。
3.清肺保肝
经常吸烟、饮酒的人群平时可以用罗汉果泡水喝，因为罗汉果中的营养物质，可以起到清肺去火、缓解肺热的作用。
尤其是对于那些经常生活在城市中，无法呼吸道新鲜空气的人群来讲，更应该多用罗汉果泡水喝，不仅可以很好的清理和养护肺部，而且还能有效改善呼吸系统的微循环。
4.消脂减肥
罗汉果中含有丰富的纤维素，如果平时经常饮用罗汉果泡的水，不仅能促进肠胃蠕动，而且还能提升肠胃的消化能力，这样就可以有效促进新陈代谢速度，并将体内的毒素和废物排出体外，在这个过程中还能起到燃脂的作用，所以有减肥需求的女性平时可以用罗汉果泡水喝。
上面介绍了用罗汉果泡水喝的作用和功效，虽然罗汉果只是一种普通的水果，但是从中医角度来讲却是一味中药，如果平时经常喝用罗汉果泡的水，对身体健康和帮助非常大，尤其是对于想美容、减肥的女性来讲，更应该多用罗汉果泡水喝，这样才能让自己变得更有魅力。
