平常不乏有很多容易出现失眠的朋友，有的人入睡困难，有的人眠浅易醒，还有的人彻夜难眠；那对于各种类型的失眠，像入睡难、眠浅易醒、夜睡早醒或者梦比较多等等，他们的病因是一样的吗？调理的方法又有什么区别呢？今天我们就一起来学习一下该如何辨证清楚、对症调理。

首先我们来说睡不着的类型。有的人，在该睡觉的时候没有困意，难以入睡，翻来覆去很晚才能睡着，严重的甚至整晚都睡不着觉，还伴随着口干口渴、手脚心发热、心里还感觉莫名其妙的烦躁等等，这种通常是因为体内有火了，内热扰乱心神而引起的心神不宁，睡眠欠佳；像常见的有心火旺盛、肝火旺盛，痰热扰神，虚火扰神等等。

心火旺盛的人引起的失眠，除了入睡困难外，还会伴随着口舌生疮、口干口渴、舌尖红、小便黄等情况，调理就需要清心火、安心神，可以参考朱砂安神丸；。

肝火旺盛引起的失眠，除了入睡困难外，还伴随着口干口苦、情急易怒、胁肋胀痛、面红目赤等情况，调理就需要清肝火、宁心神，可以参考泻肝安神丸。

痰热比较重的人，痰热内扰、上扰心窍也会引起失眠，除了入睡困难外，还伴随着胸闷心烦、痰多呕恶、头晕目眩等情况，严重的甚至语言错乱、哭笑无常、狂躁妄动、打人毁物等等，调理起来就需要清化痰热、和中安神，可以参考黄连温胆汤。

另外像虚火也会引起失眠，最常见的就是心肾不交，也就是肾水亏虚不能制约心火，导致心肾不交、水火不济进而引起失眠。还会伴随着眠浅易醒、心慌心悸、腰酸腿软、头晕耳鸣、夜眠盗汗等情况，这种调理就需要交通肾水、滋养肾水为主，可以参考交泰丸、天王补心丹等等。

除了睡不着觉之外，还经常会有睡眠浅、做梦多、容易醒的朋友。像睡得着，但是睡眠浅、做梦多、容易醒，比较常见的是由于气血不足不能滋养心神而引起的，如心脾两虚和心胆气虚。

心脾两虚的人会伴随着心慌气短、失眠多梦、健忘、四肢乏力、容易疲劳、胃口变小、食欲下降、腹胀便溏等等症状，调理起来需要健脾养心，补益气血，可以参考归脾丸。

而心胆气虚，比较明显的特征就是胆子小、容易受到惊吓、胆小怕事、敏感多疑、心慌心悸、神色疲惫等情况，像这种调理就需要安神定志，可以参考安神定志丸或者枣仁温胆汤。

总的来说，失眠是一个比较复杂的情况，如果想要睡个好觉，首先就需要弄清楚自己的失眠是什么引起的，然后对症调理，以上是我们今天分享的内容，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。