孩子在成长的过程中，父母总会因此操碎了心。有些孩子比较胆小害羞，在上幼儿园后不敢与老师小朋友一起交流玩耍，甚至有些因为自卑过度封闭自己。若发现这些情况，父母要警惕采取措施消除孩子自卑心理，让孩子愿意接纳周围事物，与他人一起玩耍，变得活泼开朗。

一、孩子自卑的五个表现

01.过度紧张怕羞

与人交往的时候。自卑的孩子，常常表现出过度的羞涩和紧张。通常情况下，他们害怕面对陌生人，不敢主动与人交流，甚至在集体活动中也显得孤僻。

02.做事缺乏专注

这样的孩子，难以集中注意力。自卑的情绪，会让他们在学习或游戏时，难以保持专注。这样的结果，会导致孩子经常分心，对任务失去兴趣，导致学习效率低下。

03.时常疑神疑鬼

因为自卑。孩子会特别在乎，他人对自己的评价。若是听到了不好的评论，这些孩子可能因此耿耿于怀，长时间无法释怀。

04.过分追求表扬

自卑的孩子，虽然内心觉得自己不如别人，却非常渴望得到家长和老师的表扬。所以，他们可能采用不适当的方式来获得认可，如作弊或弄虚作假。

05.容易自暴自弃

当孩子长时间处于自卑情绪中时。他们可能会逐渐失去自信，认为自己无法改变现状。这种心态，会让他们变得消极，对学习和生活失去热情。

二、孩子为什么会出现自卑

01.父母对孩子的要求高

每对父母都希望自己的孩子能成龙成凤，也希望自己的孩子在学习上能取得优异成绩，也因此对孩子有高标准的要求。特别是在学习上，会为孩子报各种学习班，成绩稍微不达标就大骂，时间一长会让孩子不愿意与父母交流，产生自卑心理。

02.单亲家庭

近年来离婚率在不断上升，单亲家庭中成长的孩子也越来越多，这种环境下生长的孩子因为得不到父母足够的爱，会让他们内向并且在对比其他孩子时自己感觉到自卑。

03.父母的言行影响

父母是孩子的第1任老师， 言行举止对孩子有很大的影响。很多父母喜欢将自家的孩子与其他孩子作比较，甚至会当着孩子的面说孩子不如其他人，这样易让孩子自尊心受到伤害，也容易产生自卑心理，总感觉自己哪里都比不上别人。

04.父母没能及时发现孩子情绪

因为工作繁忙没有经常陪伴在孩子身边，当孩子有不良的情绪以及受到伤害时无法及时帮忙解决。或者在孩子需要帮忙时父母因为抽不开身而拒绝，导致孩子内向自卑。

三、孩子自卑父母要怎么做

01.帮孩子找原因

家长需要与孩子，进行深入的沟通，了解他们自卑的原因。这可能是因为孩子在学习、社交或家庭环境中遇到了困难，或者是受到了他人的负面评价。只有了解了问题的根源，家长才能有针对性地帮助孩子。

02.对事不对人

比如孩子上台表演时念错了台词，被同学笑话。我们可以告诉孩子，同学们笑的是你念错台词，而不是笑话你，我们每个人都会说错话。所以，接下来，我们好好背台词，充分准备，下次上台的时候，我们一定能表演好。

只有当批评针对事而不是针对人的时候，孩子才会认识到，我做错了事，但我这个人并没有问题。

03.给予积极反馈

家长应该关注孩子的进步和优点。当孩子取得成绩，给予他积极的反馈和鼓励。当孩子做对事情的时候，家长要及时表扬，让孩子感受到自己的价值。同时，家长也要引导孩子正确看待自己的不足，鼓励他们勇敢面对并努力改进。

04.放眼未来

面对受挫自卑的孩子，过多的说教是没有意义的，一直纠结于为什么犯错也没有意义。我们要做的就是告诉孩子，事情已经发生了，我们应该如何补救，从而让孩子建立一个积极的生活观，让他们和这个世界，建立良好的联系。

05.正确自我评价

自卑的孩子，时常不能正确评价自己。作为家长，要帮助孩子建立正确的自我评价，让他们明白每个人都有自己的优点和不足。家长要教会孩子客观地看待自己，既不要过分夸大自己的缺点，也不要忽视自己的优点。