生活中，我们总是随手丢掉一些看似无用的东西，比如果皮、种子、外壳等，但你知道吗？这些“生活垃圾”其实隐藏着巨大的养生价值。今天带你盘点一下那些最常见的“垃圾宝藏”，让你重新认识它们的价值！
核桃内隔膜提到核桃，我们通常只关注核桃仁，而忽略了中间的木质隔膜——分心木，剥核桃时那层薄薄的隔膜通常被当作垃圾丢掉，但其实它的价格远高于核桃仁，是常用的中药材。
功效：宁心安神，补肾固精，止血止带。
用法：取几片核桃隔膜，搭配红枣、枸杞一起泡水，能够固肾涩精，补益肝肾，补益气血。
橘核橘子皮是宝，橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大。橘核不仅能治疝气疼痛，睾丸肿痛，乳痈乳癖等病症，还能治疗女性痛经。
功效：理气止痛，软坚散结。
用法：建议用橘核沏茶，一般用3—5g，如果疼得厉害，可以用到10g。
莲子心吃莲子的时候，很多人会把莲子心掰掉，因为它味道苦涩，但其实，这一抹绿色的莲子心是一味名贵的中药材！
功效：清心安神。
用法：将莲子心泡茶饮用，每次用量不超过3g，搭配红枣、枸杞能减轻苦味，效果更佳。
柿子蒂吃柿子时，你可能觉得柿子蒂毫无用处，顺手就丢掉了，但在中药里，柿蒂是止呕的良药，常用于治疗呃逆等症状。
功效：降逆止呃。
用法：将柿蒂洗净晒干后，与生姜片一起煎水饮用，能够驱胃散寒、降逆止呕。
玉米须煮玉米时，玉米须总是被我们随手摘掉丢进垃圾桶，但它在中药里它是一味温和的利尿剂。
功效：清热利尿，消肿降压。
用法：将玉米须洗净晒干，煮水当茶饮用，口感清甜，还可以搭配绿豆、薏米一起煮，对水肿、泌尿系统问题有很好的调理作用。
花生衣花生是不少人都喜欢的食物，吃花生时，很多人会习惯性的把外面那层红衣去掉，事实上，花生仁浑身是宝，尤其最外面那层红衣，更是对身体有着让人意想不到的好处。
功效：补血止血。
用法：将花生衣晒干后煎水饮用，或者直接放在花生汤里一起煮，更加温润可口。
这些常见的生活废弃物，其实是天然的养生良药，利用好它们，不仅能帮助你身体更健康，还能节约资源，减少浪费，从今天开始，别再随手扔掉这些“宝贝”了！
