很多人对抑郁症有个误区，认为一个人得了抑郁症，去运动娱乐，放松一下就能够好转了。事实上这是对抑郁症相当大的错误认识。

临床上抑郁症的症状，一般会有四大类：情绪症状、认知症状、动机症状还有躯体症状。而这里面最难面对的就是躯体症状，这也是抑郁症隐藏得最深的情况。

抑郁症会有什么躯体症状呢？

食欲和体重的改变，这是抑郁症比较常见的特点。随着抑郁症症状的增加，有的人胃口会异常大增，什么东西都会想吃，暴饮暴食；有的人则会胃口不佳，吃不下东西，哪怕是平时他爱吃的东西也没有食欲。

大部分人会是后者多一点，吃不下东西。患者会变得消瘦，体重缓慢下降，有些还会伴随有腹泻、便秘等习惯。

失眠，睡眠出现各种问题也是抑郁症常见的躯体症状。晚上难以入睡，躺在床上翻来覆去睡不着，睡眠质量很差，半夜会惊醒，还会早醒，比平时会早起2-3个小时，瞪大眼睛望着漆黑的天花板，怎么也睡不好。

气色不佳、睡眠质量差，抑郁症的患者渐渐会感到特别疲劳、虚弱，整个人的精神气会显得特别糟糕。

不经过治疗，后期还会更加严重，往往会有头痛、背痛、肌肉酸痛、关节痛等问题，有的还会有胃溃疡、胃出血等症状，身体会存在各种各样的问题。

要是一个人得了抑郁症，身上伴随有躯体症状，娱乐是无法对抗的，甚至还会起到反效果，会造成躯体症状的恶化。

此时最需要的，是看医生，开点抗焦虑还有抑郁的药物，然后把饮食、睡眠等功能恢复过来，这才能说下一步怎么面对抑郁症。

在网上，我看到很多抑郁症的科普，都是从认知、情绪等症状进行阐述，而对躯体症状忽略不计，这个也不太完整。

要知道，身体和心理是密不可分的。抑郁症为什么这么难治，就在于很多人严重到最后，已经是病入膏肓了，身心饱受摧残，到处都是问题。

既有身体上的不适，也有心理上的困扰，郁郁寡欢、悲观绝望，犹如度日如年那样煎熬。有的人觉得活着没意思，太痛苦，所以就选择了结束自己的生命，不再让自己感到难受。

不是说他们不想去面对，而是真的面对不了，抑郁症所带来的功能性损害，也是很剧烈的，临床上这也是一类高患病率、高致残率和死亡率的疾病。

而且还有一个知识点，就是共病。精神疾病跟躯体疾病一样，它不是“单发”的，而是多发。就像一个人会有慢性疾病，高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病共存，精神疾病的共病率更高。

现实情况大家不重视，一个人身上共病四五种精神疾病，抑郁症、双相、人格障碍……这就更难医治了。

发现有抑郁症，尽早治、提早治，这是改善问题的根本途径。什么事情都是最早期、症状不严重的时候治疗效果最好，要是等到后期，只能回天乏术，再有名的医生也是无能为力。