食材准备：苹果，小米。
调料:红枣，枸杞，红糖。
制作步骤如下：
1.苹果去皮切小块备用，红枣去核对半切开备用。
2.小米洗净放砂锅里，加入提前切好的苹果块，红枣，加入清水大火烧开，转小火煮上25分钟。
3.加入红糖煮上2-3分钟，左后下入适量枸杞搅拌均匀再煮1分钟，关火就可以开吃了
二、薏米莲子西米粥
食材准备：薏米，莲子，西米。
调料：冰糖。
制作步骤如下图：
1.薏米洗净加入锅里，无油翻炒至微微焦黄，加入莲子，加入适量清水炖煮30分钟。
2.30分钟后加入西米，继续煮10分钟后关火，盖上盖子焖15分钟，焖到西米看起来完全透明的状态，加入冰糖搅拌均匀就可以开吃了，夏天可以放冰箱冷藏一会更好吃。
三、红豆薏米大渣粥
食材准备：玉米碴，红豆，糯米，薏米。
调料:红糖。
制作步骤如下：
1.红豆，糯米，薏米洗净，提前浸泡一晚上备用。
2.第二天把浸泡好的食材放入电饭锅里，加入多点清水，大概是食材的两倍就可以了，加入玉米碴，煮粥模式煮起来，煮好加入红糖块，再煮上5分钟至红糖融化就可以出锅开吃咯。
天生对这种五谷杂粮的东西就是很没有抗拒力，喜欢杂粮的可一定要试试。
四、山药南瓜小米粥
食材准备：山药，南瓜，小米，红枣，燕麦，枸杞。
调料：无（喜欢甜的可以自己加点糖）。
制作步骤如下：
1.山药去皮洗净切块备用，南瓜去皮洗净切块备用。
2.电饭锅里加入山药块，南瓜块，洗净的小米，红枣，适量燕麦，加入大概食材两倍的清水，煮粥模式煮熟后先别急着打开，再焖上两分钟就可以出锅开吃了。
胃不好的姐妹们一定要试试这个，真的超级养胃，我们家一周至少有两天的晚餐都吃这个。
五、五红粥
食材准备：红豆，花生，红枣，糯米，枸杞。
调料：红糖。
制作步骤如下：
1.红豆洗净，提前浸泡6个小时备用，锅里加入浸泡好的红豆，花生，红枣，糯米，加入清水，大火烧开，中火炖煮50分钟。
2.煮至软烂粘稠的时候，加入红糖，枸杞，一两颗冰糖，充分搅拌均匀，在煮上两分钟，关火就可以出锅开吃了，主打一个补气血养精神。
真的非常推荐大家住这个粥，软软糯糯的，超级浓郁的谷香味，热的好吃，放冰箱里冷藏一下更好吃，超级适合夏天。
