不知你有没有注意过，人生了大病了以后，只要是食欲不错，排便也很正常，就容易恢复；

反之，生病了，蔫蔫的，什么都不想吃，就好得慢一些。

这背后的秘密，就藏在我们的脾胃里。

诸葛亮就是一个不好好吃饭的典型，他聪明绝顶，但53岁就去世了。司马懿早就从他的饮食习惯中看出了端倪。

有一次，诸葛亮送女人衣服给司马懿，想激他出战。司马懿不仅没上当，还问蜀国使者：“你们丞相吃饭怎么样啊？”使者回答：“吃得很少，每天不过几升。”司马懿一听，说：“孔明食少事繁，岂能久乎？”他判诸葛亮吃得少又事情多，一定不会长寿。

吃得少，常常是脾胃虚了。我们经常听到有人说：“你这是脾虚，要补脾、健脾！”

那“健脾”到底是啥意思呢？“健”，指的就是一种旺盛、运行不止的状态。健脾，就是指让脾的功能持续地运转。如果脾虚了，那对身体的影响就大了。

首先，你的消化吸收能力就会变差。你会不想吃饭，吃得少还不香，或者吃一点就胃胀难受。有时候，吃进去的东西还没消化就排出来了。

其次，脾虚还会导致体内湿气泛滥。你可能会发现自己身体水肿、身体沉重、容易困，痰多吐不完，大便总黏在马桶，而且可能肥胖。

再者，脾气主“升”，脾虚了，身体的气机和脏器就容易下垂。胃下垂、子宫脱垂、脱肛，都有可能是脾虚惹的祸。

最后，脾虚的人还容易气不足、不爱动、不爱说话，总是觉得乏力疲倦，精神低落。抵抗力也差，稍微风吹草动就容易感冒。

脾气虚，懒得动，没精神

所以，咱们得好好照顾脾胃。今天黄药师就给大家介绍几种中成药，助你补脾、健脾、温脾，养好脾胃，百病消，寿命自然长。以下药物仅为科普，不作药物推荐，请在医师指导下使用。

1、参苓白术散

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

这个中成药又能健脾胃，又能补肺气。如果你脾胃虚弱，吃得少、消化差、拉得稀，又气短咳嗽、身体疲倦乏力的话，它可就是你的救星了。

不过，要是你有大便不通畅、肛门有下坠感的话，这个药就千万别吃了。

2、资生丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

资生丸也是个健脾开胃的好东西。它里面的党参、白术、山药、茯苓等，全是补气健脾的中药。如果你脾胃虚弱，疲倦乏力，食欲不振，腹胀腹泻的话，它就是你的好帮手。

3、健脾丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

健脾丸就如同它的名字，也是个健脾开胃的能手。它里面的党参、炒白术、陈皮、山楂等中药，能健胃消食，帮你把食物往下排。如果你脾胃虚弱、吃得少、肚子胀、拉得稀的话，它就能帮你解决问题。

4、香砂六君丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

香砂六君丸是个“加强版”的健脾药。它的基础方是四君子汤，它可是”千古补气第一方“。

再加上陈皮和半夏，就变成六君子汤，能补气，还能燥湿化痰。

再加上木香和砂仁的话，就变成了香砂六君丸了，增强了健脾、行气、祛湿作用，可以用于脾虚气滞引起的消化不良，吃得少、肚子胀、拉得稀，打嗝多，舌苔厚等问题。

5、补中益气丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

这个药能补中益气，升阳举陷。它里面的黄芪、党参、升麻等中成药，能帮你升提阳气，振奋精神，解决胃下垂等气往下沉的问题。

如果你因脾胃虚弱、中气下陷，导致疲倦乏力、精神不振、吃得少、肚子胀、拉得稀、胃下垂、肛门下坠、脱肛、子宫脱垂的话，它就能解决你的问题。