冬季来临，气温骤降，室内外温差大，体质差的孩子更容易出现各种不适。
比如每到早晚，鼻子就不通气，喷嚏连连，还伴有清水样鼻涕，整个人看起来没什么精神。但到了正午阳光充足、气温稍高的时候，这些症状就会有所好转。
这表明，孩子鼻炎的发作，主要是阳气不足所致。
如何判断孩子是不是阳气不足呢？特别怕冷：
即使穿得比其他孩子厚，手脚依然冰凉，小脸常是苍白或青白色。在寒冷的户外行走一会儿，嘴唇就容易发紫。
容易疲倦：
在学校里，上不了几节课就开始打哈欠，注意力难以集中，课间休息时也不愿活动，只想趴在课桌上。
消化功能较弱：
吃饭没什么胃口，看到稍微油腻一点的食物就不想吃，经常腹胀，大便不成形，有时还会夹杂着未消化的食物残渣。
频繁生病：
只要周围有孩子感冒，他们总是最易被传染的那一批，而且一旦生病，恢复起来比其他孩子慢很多。
针对这类孩子，有几种简单方便，且用家中常见材料就能制作的小方子，可帮助补充阳气，改善体质。
【风寒感冒初期】若孩子不慎受寒，出现轻微感冒症状，如流清涕、鼻塞、轻微咳嗽等。
立刻用带须葱白、生姜、花椒煮沸，然后喝下，可起到驱寒解表的作用。
【鼻炎发作期】当鼻炎发作，孩子鼻塞严重，呼吸不畅时。
准备艾叶、紫苏叶、苍耳子。先将苍耳子用纱布包好，与艾叶、紫苏叶一起放入锅中，加水煮15分钟，待水温晾凉到40°左右时，泡脚20分钟。能辅助散寒理气、通窍。
【鼻炎缓解期】在鼻炎症状有所缓解后，需要增强孩子抵抗力。
取黄芪、防风、红枣。将这些材料洗净后放入锅中，加水煮15分钟，取汁泡脚，待晾凉40°时15分钟，有助于益气固表。
当然，这些都是辅助方法，孩子生病时首要任务还是问医就诊，用更全面的中药方来辅助调理。
临床怎么治？我有一位小患者，10岁，一次感冒过后，鼻炎发作。家长说：孩子老是鼻子不通气，晚上睡觉咳个不停，后半夜才能睡好，吃了好多药都没什么效果。
孩子来就诊时，不停地吸鼻子，鼻音很重，吐出的痰稀薄夹水，观察其舌苔，白而滑腻，这是典型的寒性鼻炎症状。于是，我给他开了小青龙汤进行加减调理。
散寒止咳——麻黄、桂枝
温肺化饮——干姜、细辛
降逆平喘——半夏、五味子
调和诸药——芍药、炙甘草
同时，配合上述的泡脚方辅助治疗，后面家长反馈说，孩子鼻塞症状明显减轻，鼻涕也减少了很多，不咳嗽了，能好好睡觉了。
后续根据孩子的恢复情况进行微调药方，并叮嘱家长在日常生活中要注意孩子的保暖和饮食调理。
