最近在诊室里，经常听到小助理们在讨论一名女演员患抑郁症的事，她称自己因抑郁出现躯体化症状，一度被送到医院抢救。
虽然我不知道她，但是小助理给我看了照片，照片中身形单薄，坐着轮椅的她，和那个在荧幕前元气满满、光鲜亮丽的她，判若两人，让人不敢相信。
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其实，像这种情况就是典型的阳光型抑郁症。
阳光型抑郁症阳光型抑郁症，也叫微笑型抑郁症，它不同于一般的抑郁症形象，没有愁眉苦脸、悲伤哭泣，患者在人前通常会展示自己阳光、乐观、积极向上的一面，而当一个人独处时或者私下场合，则会陷入到悲伤、抑郁当中。
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从以往接触这类患者的经验来看，他们通常具有较高的自尊心，不愿主动向人求助，也不太愿意把自己的悲伤倾诉给家人或者朋友。
他们习惯性地用“微笑面具”把自己伪装起来，很难及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。
10大危险信号阳光型抑郁症，是各种抑郁症中最善于伪装的“高手”，人前人后大有不同，以下10大危险信号提示我们要加以警惕：
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1. 人前活泼、开朗、有礼貌，但在亲人面前很暴躁，事后又后悔不已
2. 表面看起来无忧无虑，心情很好，一个人时常感到悲伤、空虚、无望
3. 人前积极参加活动，实际上所有的活动都没有兴趣甚至兴趣减退
4. 表面看起来精力旺盛，充满干劲，实际上经常感到精力不济、神疲体乏
5. 食欲发生变化，有的人暴饮暴食，有的人厌食严重，导致体重出现变化
6. 睡眠改变，有的人每天失眠，有的人怎么都睡不醒，醒来仍觉得没精神
7. 记忆力减退，注意力难以集中，思维变得迟缓
8. 一边感觉不在乎，一边又感觉自己一无是处，自我价值感下降
9. 表面看着比较合群，实际上厌倦社交，只想自己一个人呆着
10. 给人感觉正常，实际上反复出现自伤、自残、轻生的念头及行为
4类易患人群阳光型抑郁症隐匿性强，很难被外人所察觉，患者表现出的乐观、向上、坚强，往往都是“演”给人看的，就像这位女演员这样。
那么，哪些人更容易“微笑抑郁”呢？
01都市白领
由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之抑郁成疾。
02公众人物
比如“明星”、演员等，他们平时需要对外界展示良好的个人形象，或者经常出入各种社交场合，为了不让别人发现自己抑郁的情况，常会带上微笑面具。
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03幽默的人
相比于非喜剧演员和普通人，喜剧演员更容易体验快乐感觉的下降，更容易产生对人类的厌恶感，也更容易受到抑郁情绪的影响，变成“微笑抑郁”者。
04抑郁症患者身边的人
有研究发现，抑郁是会传染的，这种“传染”并非通过人与人的接触而相互传染，更多的是患者的伴侣、朋友、家人等交往密切的人，会受到患者的影响，出现类似的负面情绪和行为。
康主任有话说
每个人都有情绪低落的时候
接纳自己的不完美
允许自己懦弱 胆小
学会与自己和解 学会向外求助
想笑就笑 不想笑就不笑
不要勉强自己
不要让微笑成为伤害自己的武器
善待自己 做最真实的自己
此外
阳光型抑郁症是一种疾病
对待疾病最好的方式
就是引起重视、积极治疗
切莫讳疾忌医
最后
愿大家的日子都能过得舒心
脸上的笑容也都是发自真心的
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