真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，仅3年的时间，他不仅走出了迷茫、焦虑，还走出了一条成长之路、走向了成功

• 路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运

• 周岭做到了，他不仅做到了，还要带领迷茫焦虑的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 我升起了强烈的好奇心与探索欲，他是怎么做到的？

【承接上期】

画像

01 点中心门 02 创作由来 03 阅读初衷 04 画像 05 寻找 06 紧跟五件套 07 传递 08 画像的由来 09 迷茫 10 觉醒 11 探索 12 本书适合的人群 13 这本书能帮你什么？14 小结

方法论：基本概念（内观自己 摆脱焦虑）

01 三重大脑：本能脑+情绪脑+理智脑（“农夫与蛇”中的农夫，如果有这个认知就不会被咬了）

02 三重大脑PK：我们在生活中做的大部分决策，往往源于本能和情绪，而非理智

03 情绪脑主宰了我的情绪

04 反思（目的性太强）：目的性太强会丧失原本的简单的快乐

05 把大脑看做公司：本能脑和情绪脑是公司里的员工，一个资历很老，一个年富力强，而理智脑则是这个公司的经理

06 “自我解释的动物”：大多数时，我们以为自己在思考，其实都是在对自己的行为和欲望进行合理化。

07 天性：本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造者，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足。

08 人为什么会焦虑？：人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势，但那种对独特优势求而不得的心情......

09：低水平勤奋

为了缓解焦虑，我开始不自觉地求多、求快，结果又陷入只关注阅读量的低水平勤奋——每本书都读的很快，回头却发现什么都没记住。

再抬头看，与一些同龄人的差距早已遥不可及，甚至一些比自己还年轻的人也已成就满满，而自己还得从零开始。这种情况 让我变得烦躁和焦虑，情绪一度低落，那段时间我心里总是回想着一句话：来不及了，太晚了，一切都太晚了......

最近一直看到，有读书博主推荐好书，好多读书笔记、读书后感、读书摘抄等。我花了8元大钞，买了一个据说是大V博主的一篇文章，关于写作变现的。我是想挣点小钱，也很好奇，这8元大钞真能让我学到什么变现的方法吗？

结果可想而知，大失所望，不仅如此，我连看完的心思都没有，还有点影响今天日更的心情。我用了将近30分钟的时间，在网上搜索相关博主的信息，然后去看她的文章，真是浪费了时间、精力和大钞。唯一的收获是她推荐了一本书《毛选》，之前我就有意要学习一下的书。

引用网络图片

所以看那些所谓大V们的文章、分享，有时不如静下心来，自己看一本名著。之所以是名著，肯定是经过时间的洗礼，才能沉淀至今。也许自己摸索，会慢一点，会走一些弯路。但是看过的书，不会欺骗你，而且从中悟出的东西是自己的、独一无二的。一味地追求别人的成功路程，何尝不是另一种弯路绕行呢？

我没有大量地阅读，一本《认知觉醒》，将近两个月了还没有读透。但这并不代表我没有成长。我只是喜欢，反复地读我喜欢的那一本。读《认知觉醒》，是将文中几乎所有的文字，自己打一遍，一个字一个字地敲在屏幕上，这让我心里踏实的很。

引用网络图片

我自认为记性不好，也不够聪明。上高中的时候，我就喜欢把笔记抄在书上，本上。自己总结，有时会画思维导图，当然那时候并没有现在这么流行。早读和自习课的时候，别人或在背诵，或在默写，我不一样，我喜欢把记住的、没记住的，总结一遍，写在一张纸上，把核心字挑出来，用精简地一句话，作为一道题的答案，或者是几个联想的字。

因为我是文科生，需要背诵的东西太多，有时我会反复地读，一遍遍地读，然后在一遍遍地抄写。这是我的笨方法，虽然笨，但很有效。我虽然不是最聪明的，学习也不是最好的，却是小学同学里为数不多，坚持到大学毕业的，这得益于我的笨方法，和我一直想要学习的态度。我不在乎学习的结果，但我喜欢学习的过程，所以我坚持到了最后。

所以，对于读书，我不想按照那些所谓的成功博主的方法来，我有自己的一套方法，虽然慢，一切都慢，但我坚持下去，会看到结果的。

这次，我很有耐心，我不再急于求成，回归到写的本身，读的本身，不去刻意追求成功者的脚步，不求多，不求快，只是按照自己的节奏，走下去！

引用网络图片

未完待续！

如果你读到了这里，那么下一个点击的动作就权当是我们的握手礼吧：

很高兴认识你，关注凡人米兔，让我们共同觉醒，一起成长吧！

如果你喜欢我的文章，点个赞或留个言，我能看得见，你与我同在！