每年到了秋冬季节，脑血管疾病的发病或加重就会明显增加，尤其是脑梗死、脑出血等疾病。因此秋冬季节做好预防脑卒中的发生很重要。

秋冬为何多发脑卒中？

1. 秋冬季节转换，温差变大，低温环境下，血管会加剧收缩，血管阻力以及血压升高；同时天冷时多数人口渴感觉减弱，喝水比其他季节要少，血液黏稠度容易升高。如果同时合并糖尿病、肥胖、高脂血症、吸烟等多种危险因素，脑血管动脉硬化，血管状态本来就较差的情况下，极易诱发脑血管疾病发生。2. 脑动脉粥样硬化，动脉血管管腔因此狭窄甚至闭塞，从而发生血液循环障碍，导致脑组织因缺血、缺氧坏死或者动脉硬化斑块不稳定脱落，阻塞远端的血管形成梗死。秋冬季转换，还未开放暖气，室内外温度低，血压易波动，血管弹性、紧张度、血流速度都会发生改变，从而诱发脑梗死发病或加重病情。3. 天气寒冷，人们生活方式发生改变，如活动量下降，膳食结构改变（例如火锅等高热量的食物增加），导致体重明显增加，患者血糖、血脂增高、血液黏度增高，进而导致脑卒中的发生。

如何预防1. 控制好脑血管病危险因素高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病等疾病患者是脑梗死的高发人群，要定期检查，清淡饮食，坚持服药，在医生的指导下进行控制达标。高血压是引起脑梗死的独立首要危险因素。

2. 防寒保暖避免情绪太紧张秋冬防“卒中”，除积极控制“三高”，保持乐观、平和的心态。室外温度下降易诱发血管病变，所以在室外温度较低外出时，应将防寒的帽子、围巾、外套、手套穿戴齐全，做好身体保温。

3. 发现症状尽早就医效果好 脑梗死早期症状的发现和识别非常重要，时间就是大脑，据统计，发生脑卒中后，脑血流每中断1 分钟，就会有 190 万个神经元死亡；中断 5 分钟，就会造成不可逆的神经功能损伤。脑组织将不可逆死亡。牢记Befast口诀（可参考上期），发病 4.5小时内及时到达就近卒中中心进行救治，是患者获得有效治疗降低致残率和病死率的关键。