#颞下颌关节#

最近重刷黑暗荣耀，发现妍珍在整部剧中，歪嘴次数实在太多了，每次一发狠就歪嘴，网友直接为她送上“歪嘴战神”的称号图片

玩笑归玩笑，演员她嘴歪是演出来的，表示不屑、冷漠、目中无人。

如果你的日常表情，出现不受控的歪嘴、下巴偏一边、大小脸，那我有理由怀疑你是TMD。

等等别急啊，我可没有在骂人😂

TMD英文全称Temporomandibular disorders，我们管它叫颞下颌关节紊乱。

颞下颌关节，是耳朵附近的一个小关节，它在肌肉韧带的帮助下可以多方向活动，让你的嘴巴进行咀嚼、吞咽、说话等重要动作。

如果韧带、肌肉、骨骼和关节没有对齐，就会出现颞下颌关节紊乱（TMD）。

那么TMD可能会引发什么后果呢？

张嘴或闭嘴时会出现声响或耳边疼痛；

下颌活动受限，张不开嘴；

咀嚼时使不上劲，咬合错位；

头痛、头晕、耳痛；

打哈欠或嘴巴张开时下巴脱位；

下颌部位痉挛、疼痛；

下颌偏移。

活动嘴巴时，耳边常有弹响、摩擦感、疼痛。

如果伴随下颌偏移，还会让人看起来脸歪，显得脸一大一小，拿起镜子一看，大小脸的原因终于找到了图片

如果你也有上述症状，怀疑自己是TMD，可以找医生或我们的物理康复师做进一步的评估检查进行确认。

特工提示 ：如果想要进一步改善下颌关节受限、弹响、偏移、疼痛等问题，建议及时诊治，可到医院或专门康复机构找医师或康复治疗师，为你评估并定制康复方案！

另外，我们在日常生活中，也要注意避免下颌关节的过度活动，比如大喊大叫、大张嘴巴做浮夸的表情。

NoNoNo！

下面动作不要模仿！

其他注意事项：经常单手撑下巴、咬硬的东西、只用嘴巴单侧咀嚼、磨牙、紧张性咬牙齿、侧睡，都有可能造成颞下颌关节紊乱。

欢迎在下方留言！会由国家卫健委认证的康复治疗师为你解答。

最后的最后，请照顾好自己~~

Bless you!