#XO型腿#

大腿间隙是指双脚并拢站立时，大腿内侧不接触。

不少人认为大腿间有没有缝，是衡量美腿的标准，大概是觉得这样的大腿足够细。

事实真的是这样吗？dd

你觉得有大腿间隙就是美腿吗（单选）

A，是的

B，不一定吧

C，不清楚，没留意

实际上能否拥有大腿间隙，受骨骼结构的影响最大。

另外，跟遗传倾向（身体储存脂肪位置）也有关。

这意味着即使非常苗条的人，也不一定有大腿间隙。

在正常体脂的前提下，很少人会有大腿间隙，尤其当你骨盆天生就比较窄的话，就更难出现大腿缝了。

只要你的大腿股骨足够外旋、骨盆足够外扩，那大腿之间大概率也会有缝，比如常见的「O型腿」。

但你觉得这样的腿型好看吗？

而且更糟的是，这种体态并不健康。

因为，膝盖和骨盆的对位异常，会导致关节承受的压力越来越大，软骨和韧带更易磨损，引发关节疼痛或关节炎。

所以说“大腿有缝隙才是美腿”，这种说法根本站不住脚，徒增身材焦虑罢了。

走路的时候，大腿之间轻微的接触是正常的。

但如果你大腿内侧接触面过大，导致摩擦严重，就可能有问题。

■ 脂肪堆积：特别是女生，脂肪更易堆积在臀部和大腿内侧。

针对体脂过高的情况，除了减脂，还要注意锻炼大腿内侧，让它不至于松垮无力。

■ 骨骼结构异常：比如常见的X腿（膝内扣），也会增大两腿之间的摩擦面。

这个时候你需要的是调整骨骼肌肉，改善关节对位，让大腿回到正常的位置上。

特工提示 ：如果你感觉自己下肢体态不好或有疼痛问题，无法自我缓解，建议及时诊治，可到医院或专门康复机构找医师或康复治疗师，为你评估并定制康复方案！

欢迎在下方留言！会由国家卫健委认证的康复治疗师为你解答。

最后的最后，请照顾好自己~~

Bless you!