“啊啊啊，怎么又胖了呀！”这句话是不是很熟悉？有没有一种可能，你不是胖了，而是肠道堵了。你知道吗？人体最高可积存 6.5 公斤的宿便❗️有时候，拉屎多也是一种炫耀……因为拉不出的痛苦，只有便秘星人自己和一起带薪拉屎的同事知道！都说解决便秘的第一步是好好吃饭，多吃通便食物。那到底哪些才是通便的食物❓怎么吃才能逆袭成为拉屎第 1 名❓✅今天我们就来盘一盘 10 种有助噗噗的食物！按评分排序，越往后的星越多，越推荐。
瘦吧新品「西梅油柑酵素饮」！
智利西梅 X 黄金油柑
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一口喝出“身轻气爽”！
