说到吃保健品这样的话题，那也是公说公有理，婆说婆有理的状况。

所谓的保健品指的是保健食品的通俗说法，在部分地区也有称之为膳食补充剂的，保健食品是食品中的一个种类，他具有着一般食品的共性特点，能够调节人体的机能，这样也就适用于特定人群的使用，但是，他们却不能以治疗疾病为主要的使用目的。

说到这里，如果你看到有关保健品在使用，或者是介绍的过程中产生了有效率、成功率等相关指标的介绍的时侯，八成你是遇见“李鬼”了。

保健品与食品、药品之间具有着千丝万缕的联系，也具有着泾渭分明的区别。

保健品与食品之间的关系

保健品一般都含有一定量的功效成分，是人体机理的调节剂、营养补充剂，能够起到调节人体机能的作用，具有特定的功效，如此也就适用于特定的人群。即便如此，保健食品不能直接用于治疗疾病。而一般食品则不具备特定的功能，自然也就无特定的饮食使用人群的范围了。

人体所需要的营养素，主要包括：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。这些成分在营养品中一般都富含有一部分，也算是人人适宜。

而保健品则是具有特定保健功能，只适宜特定人群的食品，具有了特定的保健功能，但是，其营养价值却不一定很高。因此说，如果是单纯从补充人体所需要的各种营养素的角度上看问题，一日三餐中获得的营养素才是最真实的。而保健品更加适合那些具有某些固定保健功能需求的人员，自然就具有着专一项目的补充的作用和优势。

保健品与药品之间的关系

说到此两者之间的关系，简单的讲，那就不是数量级上的问题。对于药品来说，他有着明确、严格的生产、配方、疗效、适应症、注意事项、不良反应等方面内容的限制和规定。而保健食品的开发、生产和使用则相对宽泛了很多，尤其是以中草药为原料的保健食品更是如此，别看这里的“中草药”中也有一个所谓的“药”字，此药和彼药之间的差别可是大了去了。

对于保健品来说，他也不是健康主食，不能把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视了在日常生活中需要的合理生活方式和运动。对于保健食品来说，终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。对于食品而言，最好的模式就是从食物里直接获取维生素和矿物质，而不是动不动就伸手向保健品索要健康。其实，即便是索要了这样的健康，也是不可能获得的。

对于肿瘤患者的疾病治疗而言，没有任何一种保健品可以独立治疗肿瘤患者，或者是具有着预防肿瘤发生、发展和复发的过程。因此，切不可把保健品当作救命的神话。全面、均衡的膳食营养才是肿瘤预防、肿瘤治疗的关键，对于保健品来说，他们只能是在常规、规范、基础治疗的基础上所起到的锦上添花的作用。

最为关键的是，这样营养品、保健品在使用的过程中，还需要大把的资金作为支持。这样的结果也是最为真实的。