很多人湿气重，但是吃了很多祛湿药，都没有什么效果

这其实是因为，你在祛湿之前，没有搞清楚是脾湿，痰湿，肺湿，肾湿，还是水湿。

今天呢，龚大夫就通过舌象，教大家正确祛湿！

1、脾虚生湿——舌体胖大，舌中间有裂纹

脾虚之后，运化水湿无力，就容易表现出食欲差，容易腹胀、浑身无力、大便稀不成形等

这个时候就要健脾祛湿，可以参考参苓白术散辩证加减

2、痰湿——舌体胖大，而且舌苔白厚腻

这类人经常嘴里发黏，嗓子有异物感，痰多吐不完。身体容易浮肿，浑身无力，总感觉没精神。这多是脾胃差，生湿生痰所致

调理就要健脾化痰湿为主，参考六君子汤辩证加减

3、肺寒生湿——舌头前端看起来水滑滑的，舌质淡白

这类患者总感觉痰多、清晰，咳嗽、气短，不爱出汗，怕冷怕风，容易感冒

这时候我们就要解表散寒，温肺化饮了，参考甘草干姜汤加减。

4.、肾阳虚生湿——舌头整体发白，舌根处瘦小

这类患者主要表现为全身怕冷，腰腿酸冷，下肢容易水肿，尿频，精神萎靡不振，欲望减退等

这时候调理就得补肾阳，散寒湿为主了，参考桂附地黄汤辩证加减

5.水湿泛滥——舌体胖大，舌边齿痕严重

这类人容易水肿，口渴，但不想喝水，大便不成型，尿频尿急等

那调理时就要温阳利水为主了，参考真武汤辩证加减

以上就是常见的几种湿气舌象，那你是哪种湿气舌象呢？如果不确定请勿盲目用药，可以找专业医生辨证调理！

文中涉及药物仅供参考！