早上补肾可以用金匮肾气汤。
因为什么？因为早上是阳气升发的时候，这个时间段来温补肾阳属于顺势而为。肾阳虚的人由于缺少阳气的温熏，所以一般表现为比较怕凉，多半是四肢冰凉、腰膝冷痛，甚至是经常穿的厚还觉得冷、小便频繁，而且阳气还是推动身体代谢的动力。
肾阳虚的患者由于阳气不足往往会影响对补药的吸收和运化，这个就是吃补药上火的原因。
·中午健脾可以用理中汤。因为十一点属于脾经，所以中午健脾会事半功倍。如果是脾虚的人容易出现没有食欲、消化不良、肚子胀、乏力的这些病症，而理中汤就具有健脾补阳的效果。脾虚的人如果不健脾只进补就会出现上火还不消化。
因为脾主运化，脾虚以后身体不能把吃进去的东西进行转化吸收和利用，只能集聚在一起结火，就会导致上火的反应。
·另外晚上活血可以用桂枝茯苓汤。因为晚上属于静，这个时候气血流动的速度比较慢，容易阻滞不畅引起疼痛，所以晚上可以考虑活血的方式来入手。如果体内有血瘀先化瘀才能够进补。因为血瘀的时候身体如同出现交通堵塞、气血不畅，不要容易被堵住，无法前行而生生火，所以以活血为主。
