有报道显示，肩袖损伤越来越常见，其发病率高达肩关节患者的40%左右，且在50岁后，发生肩袖损伤的概率会明显增加，到60~80岁其患病率约为25%。

肩袖损伤是什么？

肩袖指的是包裹在肩关节的肌腱和四块肌肉（冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌），而它出现损伤，人最常见的表现为疼痛。在肩袖损伤的初期，该疼痛感十分剧烈，且是一种持续性的疼痛，随着病情的发展，这种疼痛感会转变成钝痛，夜间疼痛感加剧。

而肩袖撕裂，也是肩袖部位的一种损伤，由于个体受伤程度不同，可分为部分撕裂和完全两种撕裂程度，但有的人说，自己也没干什么，怎么会出现肩袖撕裂？

目前，引起肩袖撕裂的原因较多，有可能是肩袖肌腱老化导致的。从身体退化程度来看，肌腱的强度和弹性在50岁后开始显著下降。也就是说，如果把肌腱比作是一条橡皮筋，稍微用力就有可能出现断裂；

也有可能是肩袖在长期刺激下，诱发炎症后导致肩袖退变和撕裂，多见于中老年人。

就好比是在日常生活中，经过不断的摩擦，特别是你看起来不费力的小事情，如弯腰驼背、伏案工作、扛重物等等，如此反反复复的动作，或者是长期重复性的动作，或许都会对肩袖造成不同程度的伤害，需要大家注意；

另外，还需要大家注意的是，如果你的肩袖受到外伤的撞击，包括直接暴力等等，都是直接导致肩袖受伤的最直接原因。

那么，肩袖损伤了怎么办？

有的人选择打封闭针，同时又担心打封闭针会上瘾。其实，大家不用担心，这件事既不会上瘾，还能够帮助肩袖损伤的人快速地消炎止痛。

至于有的患者之所以要经常打封闭针，是因为肩袖损伤还没有完全恢复好，医生会根据你的病情来制定打封闭针的计划，并采取间隔性的打针措施。

最后，对于还有的患者担心肩袖损伤会不会复发，若你后期有很好的休养，严格控制劳累的时间，适当按照医生指导的方式进行肩关节的锻炼，可帮助肩袖康复，并加强肩袖的局部力量，从而大大降低肩袖损伤的概率。