根据我国的数据统计，肝病患者已经是越来越多了，而且每年新发的肝癌当中，一半的案例都来自我国。其实，我国的肝病患者之所以有这么多，与人们的“勤俭美德”有着很大的关系，90后的小周夫妻俩就是因此患上了肝硬化。小周和妻子跟很多年轻人一样，每天为了生计而打拼，最近，夫妻俩都感觉很乏累，每天都无精打采，可是他们也觉得这是正常的，因为最近总是熬夜加班，所以一直也没有放在心上。

直到前几天，小周在厨房做饭的时候突然晕倒，送医院检查竟然被诊断出肝硬化，知道结果的妻子一时间难以接受，晕了过去。谁知道祸不单行，妻子竟也被确诊了肝硬化。

可以肯定的是，肝硬化是不会传染的。夫妻双双患上肝硬化，是因为在生活中他们的生活习惯是非常相似的，哪一方有着损害肝脏的习惯时，很容易潜移默化影响对方，进而造成两人的肝脏健康同时受损。

医生经过问诊了解到，原来小周和妻子家庭一般，但又想要在城里买房，所以夫妻二人只能省着花攒钱。平时就会买超市临期而且还有异味的大米，以及去一些小作坊购买植物油。可他们不知道的是，这2样东西都含有最伤害肝脏的一种霉——黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素进入人体后，主要是在肝细胞内质网微粒体中混合功能氧化酶的作用下代谢。黄曲霉毒素代谢后的毒性远远高于砷以及有机农药等，严重的损害着肝脏健康。

1、食疗养肝

中医常说：“药补不如食补”，对于肝不好的患者而言，最直接有效的方法就是食补，食疗不仅无任何毒副作用，更重要的是更适合现代人养生保健。

现代研究发现，丰木斛中富含丰富的硒元素、灵芝多糖和虫草素类活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、抑制肝细胞异变皆能起到很好作用。

使用方法：每次丰木斛3克，搭配枸杞和灵芝各适量，用温开水冲服饮用。

2、远离暴躁

肝脏喜疏恶郁，如果你经常生气和抑郁，则会导致肝气运行不良，干扰其他器官，这会让疾病大概率的发生。因此，要每天保护肝脏，首先要控制情绪。

3、远离熬夜玩手机

睡觉前一定要少玩手机，即使是玩手机，也要选择开灯，因为在看手机的时候关灯会伤害你的眼睛，而且肝脏与眼睛的健康又息息相关。手机屏幕发出的蓝光还会影响交感神经系统和肾上腺激素的分泌，影响睡眠。睡眠差，又会影响到肝脏的解毒工作以及自我修复，使得肝脏负担加重，影响肝脏健康。

肝受损后，会有以下12种表现，占1个都要及时养肝了

1、入睡困难，经常凌晨1-3点醒来；

2、全身皮肤瘙痒难耐；

3、小便长期黄如浓茶；

4、指甲竖纹明显，出现黑色条纹；

5、早上起床口苦、口臭；

6、情绪控制不好，急躁易怒；

7、鼻头发红，可见明显网状血管；

8、经常爱放屁，肚子有胀气；

9、面色晦暗，黄褐斑严重；

10、粉刺丛生，痘痘多；

11、头发经常很油，爱掉头发；

12、手掌大小鱼际发红，按压呈白色。