首先我们要知道的是，一顿饭的量越大，营养的吸收率越低，假如你一顿饭要吃1g的维生素C，换算成橘子的话，一大概需要吃17个
维生素C和维生素D是人体所需的两种重要维生素。它们在维持身体健康和预防疾病方面发挥着不可忽视的作用。然而，究竟哪一种维生
超级食物是指那些富含营养素、抗氧化剂和其他有益健康的化合物的食物。它们被认为具有许多健康益处，包括增强免疫系统、预防疾病
前两天接诊了一个病例，男，43岁，腹型肥胖，BMI值31。主诉：身体虚弱，喘气困难（经查血氧90%，正常范围下限临界）；
同理，“肥胖的人那么多，为什么治疗的人那么少”、“情绪不稳定的人那么多，为什么治疗的人那么少”，更为反常识的是“衰老的人
因为长年接诊糖尿病患者的关系，使得我对糖尿病患者的某一特点非常熟悉，那就是【体味】。而体味主要是因为汗液中的成分和体内的
作为一个喝酒脸红，沾酒就难受的人，我是完全不饮酒的。我也不是很理解必须喝酒的情况，不论是我之前在部队，还是后来在高校，现
皮肤的功能比我们想象中要强大的多，你就算认为皮肤可以防御所有病原体都不为过。首先需要讲明的是，皮肤并不是薄薄的一层，从组
严格上来说应该是胃实质细胞萎缩，也就是胃腺体之类的功能细胞萎缩，因为可能会发生非腺上皮细胞替代，所以胃本身未必能出现肉眼
很多人在进行肠镜检查时，发现了肠内异常的肠息肉，吓了一跳，因为总是听说肠癌是从肠息肉演化过来的，很担心健康受到严重威胁，
咱们还是从【微醺】这点说起吧。所谓的微醺其实就是酒精对大脑的一系列影响：喝酒后，酒精会通过胃肠道迅速吸收，进入血液循环系
如果有个按钮，按下去可以获得一亿，但是会随机和一个印度人交换一个身体部位，你会按吗？看到这个问题，我第一个反应就是，“免
米饭作为最普及的主食的一种，在整个汉文化圈中地位也是极高，日本甚至把大米作为日是饮食文化的代表。我有的朋友是坚定的米饭爱
我近来被问了这么一个奇怪的问题，虽然中国的肥胖率确实要比美国低一点，但是中国菜油腻？先上几张我今天中午在食堂吃的饭。油腻
今年国庆回老家，在跟我爸闲聊的时候，他顺口跟我说黑便很多年了，也没其他症状。给我吓了一跳，作为一个主研结直肠肿瘤的病理医
这个问题似乎引起了广泛的关注和争议。有些人声称适量饮酒对健康有益，而其他人则警告说酒精对身体有害。那么，让我们以一位注册
在现代社会，加班已经成为许多人生活中的一部分。长时间的工作压力和疲劳常常让人们感到精疲力尽。而在这个时候，一顿美味的深夜
你是否曾听说过，泡水喝玉米和车前草能够降低尿酸水平？这似乎是一个神奇的偏方，让人好奇是否真的有效。在我们以病理医师的视角
一位中年男性，名叫李先生，曾经是个健康的体魄，但最近他感到身体一天不如一天，特别是出现了频繁的头痛和头晕症状。他开始担心
当我们进入中年，身体似乎变得一天不如一天？曾经的活力和健康渐渐消退，我们开始频繁感到疲惫、压力、体力下降，不禁想问：究竟
签名：医师/教师/科研一体的病理人，把营养做好吃的美食家
