肾气不足易显老!早晚按摩这3个穴位,男女通用
肾气是我们身体的根本，一旦肾气不足，就会导致身体机能下降，面容也会显得憔悴。今天王医生就给大家分享一个简单实用的小方法：
家中常备中成药清单！小病小通不慌张
为了应对日常小病小痛，王医生给大家推荐一份家庭常备中成药清单。感冒时，可以准备连花清瘟颗粒、疏风解毒胶囊，它们能有效缓解
三高人群脏腑调理:中药代茶饮方案
针对三高人群的健康困扰，王医生这里有一套脏腑调理方案——中药代茶饮。只需热水冲泡10-30分钟即可，既方便又高效。通过日
上热下寒体质调理：引火归元实用技巧
大家好，我是王医生。今天我们来聊聊上热下寒体质的调理方法——引火归元。上热下寒体质的人，上半身常感燥热，而下半身却手脚冰
归脾丸vs逍遥丸：情绪调理如何选？
归脾丸与逍遥丸，两者都是中医经典的情绪调理良方，但各有侧重。归脾丸擅长健脾养心、益气补血，适用于心脾两虚导致的情绪低落、
病少并非吃得好，脾胃不好的朋友要知道吃的少的好处
脾胃不好的朋友，很多时候是因为吃得太多，或者吃了不易消化的东西，让脾胃负担过重。想象一下，肠胃里堆满了食物残渣，就像身体
补血不养脾胃肾？吃再多补品也白搭
很多人一想到补血，就想到四物汤、阿胶糕、当归或大枣这些传统食材。这些确实都是大家耳熟能详的补血良品。但其实，在中医的概念
五脏皆寒怎么调？虚寒、实寒大不同！
在门诊时，常有患者问我，五脏都有寒症该如何调理？比如，肺心病患者常感胸闷、心慌，冬天症状加重，这是心寒；同时，还会伴有咳
手脚冰凉是阳虚？！不全对！！
手脚发凉，我们通常认为是阳虚的问题。但是在中医看啊来，这可能与脾主四肢的功能有关，脾气不足或湿邪阻滞都可能导致四肢末端发
眼精花在肝，头发白在肝，爱抽筋还在肝，记好一个中成药
你是否经常感觉眼睛干涩、视物模糊，头发也干枯易白，甚至手脚容易麻木、抽筋？这些都可能是肝血不足惹的祸！在中医看来，肝开窍
失眠别急着数羊！中医教你3招找回好睡眠
还在为失眠数羊吗？其实失眠可能不只是心理压力大，还可能是身体出了点小状况。中医告诉我们，失眠有三种类型：入睡难是“心火旺
脾胃差的人有3个共同点！自测你中了几条？
来看看你有没有这些“脾胃报警信号”：舌苔又厚又白，像积了一层雪；吃完饭老打嗝，好像肚子里有股气。这些可能不只是吃多了不消
肝郁分三期，用药大不同，别再乱吃药
大家好，我是王医生，前两天收到后台私信，这位粉丝朋友呢 说自己有肝郁的问题，但是吃了逍遥丸没有什么用，那我们今天就来聊聊
金匮肾气丸巧搭配，小病小痛全击退
大家好，我是王医生。相信金匮肾气丸这个药，大家都不陌生，它温补肾阳，行水化气，是调理肾阳虚的良药。今天我们说几种它的巧妙
夜尿频繁烦恼多，温补肾阳来“救场”
大家好，我是王医生，门诊上经常碰见夜间频繁起床上厕所的朋友，严重影响睡眠质量，在中医看来，这可能是肾阳不足的体现。中医认
凌晨1~3点醒调肝3~5点醒补肺两个中成药，疏肝补肺
咱们睡觉醒来的时间，其实和身体健康息息相关。如果你经常在凌晨1点到3点之间醒来，那可能是肝脏在给你发信号了。这时候是肝经
熟地配枸杞，补肝肾益精血，养出好身体
大家好，我是王医生，今天咱们聊聊精血。中医常说，精血，就像是咱们身体的“能量库”，啥生命活动都离不开它。你想啊，年龄一大
寒生痰，气生痰，瘀也生痰，三种痰湿，对号入座
大家好，我是王医生。今天咱们聊聊痰湿这件事儿。很多人总觉得自己嗓子里有痰，身体沉重不舒服，但你可能不知道，这痰湿背后啊，
黄连上清片清肺胃火，大黄清胃丸清肠胃火，三黄片清三焦火。
面对频繁上火的困扰，选择合适的去火药至关重要。黄连上清片是散风清热、泻火止痛的良药，尤其适合肺胃火旺的人。如果你经常牙龈
中医调养，为何主调肝脾肾
其实中医的理论啊，说白了也不复杂，主要就是讲究肝、心、脾、肺、肾这五脏的平衡。说到调理，我们常常重点关注肝、脾、肾这三个
