有粉丝留言说，感觉自己身子很虚，想补补，也不知道具体是哪里的问题。其实，中医上有三大常见的虚症，气虚，血虚，阳虚，今天，我就来教大家快速自测，高效调理！
第一个，气虚生湿
气在我们中医上是一个常常被提起的概念，它是推动气血、津液的运行，以及脏腑正常运转必不可少的一种能量。如果气不足了，身体里的水液、津液没有办法正常的循环、输布，就容易聚集在一起，形成我们常说的湿气。
体内湿气重，人就容易感觉身倦乏力，两个腿像绑了沙袋一样又沉又酸，湿气困脾，还会出现消化不良，胃口差，腹胀，腹泻等问题。对于这种情况的调理，可以参考六君子汤加减来补益脾气，减少湿气的生成。
第二个，血虚生风
血液就是人体的养料，经由全身上下的经络向各个部位输送营养。血虚，气血无法及时濡养我们的皮肤、筋脉、肌肉，这个时候就会出现四肢麻木，震颤，抽筋，皮肤干燥，瘙痒，脱屑的情况，由于跟风邪善行善变的性质相似，所以中医上常称之为血虚生风。
除此之外，这类血虚的人还常常伴随着头脑昏沉，失眠多梦，头发干枯，脸色苍白的问题。这个时候，就可以参考八珍汤加减来养血补血。
第三个，阳虚生寒
我们身体的阳气就像大自然里的太阳一样，离开了太阳，万物不生。同样的，身体里的阳气一旦不足了，温煦的功能大大降低，就会造成阴寒内生。这个时候人最明显的特征就是畏寒怕冷，穿再多的衣服都感觉身上透凉气，特别是冬天的时候，相当难熬。
同时这类患者还会感觉腰腿酸沉，身上懒懒的，做事提不起来劲儿，整个人像丢了魂儿一样，观察舌头，舌苔很白腻。这个时候，就应该赶紧温阳散寒了，可以参考金匮肾气汤加减辨证。
以上内容仅供参考，不做调理依据，如有不适，一定及时线下就医，我们下期再见。
