中医上，肾为先天之本，对身体而言肾就像是大厦的地基，根基不牢地动山摇。对身体来说，百病肾为先。肾藏精，又化肾气，气分阴阳，是身体能量之源。一旦肾气不足，等于肾阳、肾阴、肾精总有一个出现亏虚而导致各种疾病发生的情况。
所以，身体出现了各种各样的问题，时刻要注意对肾的补养。对大多数不懂中医的人来说，补肾首先要知道肾虚为哪一种，是阳虚，还是阴虚，还是阴阳两虚。而且现在补肾的药可以说是五花八门，普通人难以分辨，今天就教你怎样辨证补肾，一次把肾补到位。
首先是肾气虚。我们知道肾气有一个很重要的功能就是固摄能力，通过固摄能力主导水液代谢以及膀胱的开阖，一旦肾气亏虚了，固摄能力失司，就会出现以滑泻为表现的症状，如果你经常出现腰膝酸软无力、倦怠乏力，气短咳喘、呼多吸少，自汗、滑精早泄、小便淋漓不尽，遗尿，一看舌头，舌淡白、脉沉细，这种就是肾气虚了，可参考八味肾气汤加减调理。
其次是肾阳虚。肾阳是人体一身阳气的根本，像小火炉从下焦温养五脏六腑，为气血运转提供源源不断的能量支持。中医讲阳虚则寒，所以肾阳虚了，人就会表现出明显的畏寒怕冷、手脚冰凉的症状，同时还伴有腰酸冷痛，下肢水肿，尿频尿急，尤其夜尿繁多，精神萎靡，男性朋友还会出现欲望能力减退，阳起无力等男科障碍问题，去看舌象，舌淡苔白，这种就要温阳补肾，可参考右归饮加减调理。
最后是肾阴虚。肾主生精藏精，藏真阴，同时肾主水，是阴中之阴，五脏都离不开肾水的滋养。中医讲阴虚则生内热，如果你经常感到五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，心烦失眠、头晕头痛，耳鸣耳聋，记忆力减退，男科方面想法很多，但能力很差等，一看舌头，舌红少苔，这种就是肾阴虚的情况，可参考六味地黄汤加减调理，如果已经出现阴虚火旺的情况，可参考知柏地黄汤加减调理。
如果你既有阳虚的症状，也有阴虚的表现，说明就是阴阳两虚的情况，可参考地黄饮子、菟丝子丸等加减调理。分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。
