夏天是外界阳气最旺盛的时候，很多朋友就想着趁着这个时节好好的补补阳气，结果阳气没补进去就算了，还勾起一身火，这是为什么呢？

本身阳虚的患者体内寒湿就重，加上阳气不足，体内的水液蒸腾气化不利，也会产生大量的湿气，凝聚成黏腻、重浊的痰湿，那往往这类患者不仅会有怕冷，手脚不温，腰膝酸冷等体寒的问题，还常常会伴随着腹胀，腹泻，大便溏稀，头晕乏力，嗓子痰多，舌苔白腻的症状。

这些痰湿和寒湿就是堵塞在经络里的垃圾，就算现在有再多的阳气进来，也难以顺利生发，反而容易引发湿气郁热，出现口腔溃疡，口干口苦，小便发黄等情况。

所以说，为什么夏天通阳比补阳更重要，阳道一通，借由外界旺盛的阳气，阳气自然能够生发起来。

那我们应该如何有效的通阳呢？这里要介绍一个出自医圣张仲景的千年古方--白通汤。

该方虽然只有葱白，干姜和附子三味药组成，是却能相互配合，不仅可以打通体内淤堵，还可以温阳散寒，助力阳气的生发。

其中一味药葱白想必大家都很熟悉，它是我们厨房中常见的一种食材，在这里我们取的是大葱白色的部位，它由一层层的葱皮包裹而成，中间部位是空心的，就像管道一样，性又温，有很强的疏通之力，可以帮助我们身体很好的通阳散寒。

而附子性热，能补阳化气，温肾健脾；干姜温中散寒，化散淤堵，升阳又避免上火。

那很多患者除了阳虚，由于体内湿气重，湿困脾胃，脾胃运化功能受损，就可以在原方中加入白术，芡实，红枣来增加健脾养胃的功效。

今天的分享到这里就结束了，如果有什么不舒服的一定及时线下就医，辨证调理，我们下期再见。