《人物志·流业》盖人流之业，十有二焉：有清节家，有法家，有术家，有国体，有器能，有臧否，有伎俩，有智意，有文章，有儒学，有口辨，有雄杰。

1.道德品行高妙，仪容举止可效法，此谓之清正守节之家，如延陵、晏婴。

2.建立法令制度，能善于强国富民，此谓之擅长法令之家，如管仲、商鞅。

3.睿思明道善化，能出奇谋划妙策，此谓之擅长道术之家，如范蠡、张良。

4.兼有节、法、术三种材质，三者皆能完备，其人之品德足以正肃风俗，其法律法令足以端正天下，其道术谋略足以胜任朝廷之用，此谓之公忠体国之人，如伊尹、吕望。

伊尹

（PS：姜子牙（约前1128年-前1016年），姜姓吕氏，名尚，字子牙，号飞熊。又称姜太公、师尚父、太公望、吕望。）

姜太公名场面

5.兼有三材，三材皆微，其德足以率一国，其法足以正乡邑，其术足以权事宜，是谓器能，子产、西门豹是也。

　　兼有三材之别，各有一流。

　　6.清节之流，不能弘恕，好尚讥诃，分别是非，是谓臧否，子夏之徒是也。

　　7.法家之流，不能创思图远，而能受一官之任，错意施巧，是谓伎俩，长敞、赵广汉是也。

　　8.术家之流，不能创制垂则，而能造变用权，权智有余，公正不足，是谓智意，陈平、韩安国是也。

　　凡此八业，皆以三材为本。故虽波流分别，皆为轻事之材也。

　　9.能属文著述，是谓文章，司马迁、班固是也。

　　10.能传圣人之业，而不能干事施政，是谓儒学，毛公、贯公是也。

　　11.辩不入道，而应对资给，是谓口辩，乐毅、曹丘生是也。

　　12.胆力绝众，才略过人，是谓骁雄，白起、韩信是也。

十二材各得其任也：

　　清节之德，师氏之任也。法家之材，司寇之任也。术家之材，三孤之任也。

　　三材纯备，三公之任也。三材而微，冢宰之任也。臧否之材，师氏之佐也。

　　智意之材，冢宰之佐也。伎俩之材，司空之任也。儒学之材，安民之任也。

　　文章之材，国史之任也。辩给之材，行人之任也。骁雄之材，将帅之任也。

原文的结构很简单，最顶尖的人才当属伊尹姜子牙这样兼有节、法、术三种材质，三者皆能完备的人。

伊尹是商朝的开国重臣，同时也是一位杰出的政治家和思想家。他关于养生的言论主要集中在他对于饮食、运动和情绪等方面的观点。

中国烹饪始祖伊尹祭拜系列活动

在饮食方面，伊尹认为饮食对于身体健康至关重要。他提出“五味入口，孰轻孰重，性自辨之”，强调了食物的口感和营养价值对于人体健康的影响。同时，他也提出“食宜细嚼，不宜急咽”，强调了细嚼慢咽的重要性。

五位调和

在运动方面，伊尹提倡适度的运动。他认为“劳逸适度，健康长寿”，过度的劳累和过度的安逸都会对身体造成伤害。他提出“早起早睡，神气清爽；久卧伤气，久坐伤肉”，提倡规律的作息和适度的运动。

五劳七伤

在情绪方面，伊尹认为情绪的稳定对于身体健康至关重要。他提出“心平气和，百病不生；心浮气躁，疾病缠身”，强调了情绪稳定对于预防疾病的重要性。同时，他也提出“乐观开朗，神清气爽；郁郁寡欢，精神萎靡”，提倡积极向上的心态和乐观的情绪。

心平气和

这些观点对于现代人的养生仍有很大的指导意义。

姜子牙我们就很熟悉了。在民间传说和神话中，姜子牙被描绘为一位精通养生之道的智者。比如他喜欢钓鱼，常常在溪边垂钓数小时，不仅锻炼了身体，也使心情得到放松和愉悦。比如还有一些高深的道法功法！

全国第二届钓鱼比赛

关于姜子牙的神话故事就不多说了，他的《六韬》真实可靠的。

周初太公望（即吕尚、姜子牙）所著，全书以太公与文王、武王对话的方式编成。

《文韬》讲论治国图强之道，《武韬》阐述伐灭强敌、夺取天下的韬略，

《龙韬》详陈军队治理、军事行动部署及综合保障，《虎韬》叙说武器装备及战法，

《豹韬》归纳各类战场环境下的战术实施，《犬韬》则言及车、骑、步诸兵种之协同。

《六韬·练士》

　　武王问太公曰：“练士之道奈何？”

　　太公曰：“军中有大勇、敢死、乐伤者，聚为一卒，名曰冒刃之士；有锐气、壮勇、强暴者，聚为一卒名曰陷陈之士；有奇表长剑、接武齐列者，聚为一卒，名曰勇锐之士；有披距、伸钩、强梁多力、溃破金鼓，绝灭旌旗者，聚为一卒，名曰勇力之士；有逾高绝远，轻足善走者，聚为一卒，名曰寇兵之士；有王臣失势欲复见功者，聚为一卒，名曰死斗之士；赘婿人虏欲掩迹扬名者，聚为一卒，名曰励钝之士，有死将之人子弟欲与其将报仇者，聚为一卒，名曰敢死之士；有贫穷愤怒欲快其志者，聚为一卒，名曰必死之士；有胥靡免罪之人欲逃其耻者，聚为一卒，名曰幸用之士；有材技兼人能负重致远者，聚为一卒，名曰待命之士。此军之服习，不可不察也。”

军队对体能的要求是非常重要的，因为良好的体能是完成任务和保持战斗力的基础。在不同的军队和岗位中，对体能的要求会有所不同，但总体来说，军队对体能的要求主要包括以下几个方面：

1. 耐力：军队需要士兵能够长时间地保持集中和战斗力，因此要求士兵具备较好的耐力水平。耐力训练通常包括长跑、负重行军等。

耐力训练

2. 力量：军队需要士兵具备一定的力量，以完成各种任务和应对战斗情况。力量训练包括重量训练、仰卧起坐、俯卧撑等。

力量训练

3. 灵活性：军队需要士兵具备较好的灵活性，以应对各种复杂的环境和情况。灵活性训练包括柔韧性训练、体操训练等。

军体拳

4. 协调性：军队需要士兵具备较好的协调性，以实现身体各部分协同工作。协调性训练包括平衡训练、反应训练等。

障碍训练

我们不清楚古代军人是怎么锻炼的，但现代部队训练体能的方法还是可以借鉴的。

一个普通人，不必拿自己跟职业军人比较，但体能也是非常重要的。

炊事兵

良好的营养供给对于身体的健康和功能就像炊事兵为部队提供食物一样重要。

没有足够的营养，身体就不能正常运转，就像没有足够的食物和水，军队就无法维持战斗力一样。

打仗有时就是打补给，所以《文韬》放在第一个讲。

伊尹虽然很多事迹不可考证，但要是让他去当个部队的炊事兵，肯定是个很厉害的炊事兵。