年纪大了，腰腿疼？一个方法，搞定腰腿关节痛、手脚麻木、僵硬！

大家好，我是中医骨科张喜海。

今天咱们深入了解腰椎病。大家知道吗，人到中年，身体机能下滑，肝肾不足，难以像年轻时给腰椎充足滋养。

很多人起初只是腰部偶尔酸痛，当坐久、站久或晨起时，腰部会疼痛感加剧，稍微活动一下，疼痛时才能缓解。然而若放任病情发展，腰椎会压迫神经，下肢便会出现麻木、无力等状况。

大家要是察觉到类似苗头，务必早重视、早调养，别不当回事，要不严重了后悔莫及。

这个月3号，55岁的叶先生找到了我，他讲述一开始只是腰部时不时酸痛，后面坐久了、站久了或者早上起床那会，疼得更明显，稍微活动下能舒服点。现在病情加重，右下肢，脚底开始发麻，走路、站着都不自在，日常活动太受限了。

为了更精准辨证，我给叶先生做了中医四诊。

望诊时，留意到他行走步伐不够稳健，右脚落地偏轻，似在刻意减轻右侧承重，站立时脊背不够挺直，身姿略显僵硬，肩部微微上耸。问诊中了解到，他早年腰椎间盘突出虽有好转，可近期核磁检查又发现颈椎椎管狭窄与腰椎间盘再突出，当下腰部时有酸痛，久坐、晨起时加重，右足底麻木感明显，日常行走、久站受影响。

触诊环节，按压他腰部的肾俞、腰阳关、大肠俞，以及右侧环跳、委中、承山，颈部的风池、大椎、天柱等穴位，叶先生即刻反馈有强烈酸胀感，手下能明显感知其腰部与右下肢肌肉紧绷、弹性欠佳。切诊时，脉象沉紧，往来艰涩。

结合叶先生的四诊，我辨证为腰痛（肝肾不足、气血瘀滞）。

为此给叶先生采用中药外用热敷法。借助热力，使药力经肌肤渗透，温通经络，能有效舒缓叶先生腰部、颈部及下肢因椎管狭窄、椎间盘突出导致的酸痛、麻木，辅助改善病症。

方：桑寄生、伸筋草 、透骨草、红花、桂枝等等（具体用量根据患者情况而定）。

半个月后叶先生来复诊，看着很是开心，询问得知，现在腰不咋酸了，脚麻也轻多了，颈椎也舒服很多，早上起来也不似之前酸痛。

看到叶先生好转，身为医者，能助患者解病痛、复安康，深感自豪，也更坚定传承中医之心。