一般肩膀疼痛的问题，同时还伴有活动受限，大家最常考虑肩周炎、肩峰撞击综合征、肌腱钙化炎、肩袖损伤等，这些疾病是目前在我们的日常生活中非常多见的，逐渐倍受大家关注。

但却还有一些因素，也会导致肩膀的疼痛、或同时还有活动受限，抬手困难、摸背不能，影响着我们的日常生活活动；比如今天就遇到这样的一个案例，准备和大家分享一下，避免以后出现类似的悲剧。

这位患者是一名年轻女性，因外伤之后导致左侧肱骨干远端的粉碎性骨折，1月前在骨科做了相应的内固定手术，导致肘关节的活动差，处于一种僵硬的状态前来行康复功能锻炼。

在评估的过程中，发现不断肘关节僵硬，肩关节也受累了，没法做前上举、也没法往外侧打开高于90°，整个肩胛骨全部是没有活动的，只要一动肩膀就疼痛。

看到这样的悲剧，真是觉得太可惜了，没有受伤的肩关节却因为远端手术后，处于长期的固定而没去关注肩关节的运动，导致目前的肩关节、肩胛骨的运动丢失，还伴有如此强烈的疼痛，这虽然不是太多见，但足矣警示大家。

我们可以来解析一下，为什么会出现肩关节的僵硬、疼痛？大家可以想一想，作为上肢在日常生活中，无论做什么事情都不是孤立的单个关节运动，如下图所示：肩、肘、腕多个关节是互相配合联动的，在肘关节弯曲的时候，依靠的是上臂前方的肱二头肌收缩，而它的另一端却长在肩关节上。

既然是前臂远端骨折，直接影响到肘关节，很多人在手术后会把肘关节保护起来，都一直认为伤筋动骨100天，甚至有很多人还会整一个吊带承托保护，生怕动到受伤的关节。如此一来，不但制动了受伤的关节，邻近好的肩关节也处于长期的制动，它不僵硬、谁僵硬呢？

这种情形，在我们的日常生活中，还是会经常碰到，总觉得刚手术的关节不能动，要好好的保护修养，不到那100天的话，坚决不给别人动，自己做事情都是小心翼翼的。结局就是关节僵硬、邻近的关节也出现问题。

等来到医院康复科就诊行康复锻炼的时候，才后悔没有早一点锻炼，才知原来这些僵硬及疼痛是可以避免，甚至有些患者埋怨手术医生没有早告知，觉得是手术医生不负责。其实也不能责备手术医生，毕竟他们只负责把您受伤的骨头或关节的结构固定修复，至于后期的康复专业知识，也不是他们的专业，他们也不懂，毕竟术业有专攻。

所以，要想不让这样的悲剧发生，只有各位朋友提高健康常识的认知，在自己遇到类似问题时，尽早康复咨询，很多不必要的麻烦就可以避免。这也是科普此篇文章的目的！希望对大家有一定帮助，可以起到一定的警示作用。