在很多女性的颈肩交界的位置，长出一个鼓包，俗称“富贵包”，究竟该如何消除呢？它对我们的人体有什么样的伤害？您知道吗？
颈肩交界的富贵包对我们人体有4大危害若是从审美的角度而言，肯定是很难看了，只要长有“富贵包”的人，脖子都会往前探出去，这对于爱美的女性而言，的确是一种打击；可能也有些中老年人会认为，都一把岁数了，也无所谓美不美观了。
不求有多美，对您身体的危害，您还是得注意吧，我们一起来看一看：
1.富贵包处的椎体容易增生、容易椎间盘突出等退变
经常会出现颈肩交界处疼痛不适，整个头颈感觉比较沉重；还会出现手麻、无力，特别是小指和无名指及手臂的内侧较为明显。
2.影响睡眠
睡眠时间不长、甚至睡眠质量差，容易半夜经常醒，也会觉得容易犯困，一整天精疲力尽，哈欠不停的状态
3.影响情绪
容易生气、焦虑、抑郁，看谁都不顺眼，容易与他人斤斤计较。
4.影响记忆力
有富贵包的人，记忆力差，丢三落四的，随时自己摆放的东西会想不起来，经常要找半天，甚至还会有强迫症
究竟“富贵包”是怎么形成的呢？是下颈椎向前弯曲，上段胸椎弯曲，下胸段伸直形成；为何会出现这种情况呢？孔医生具体解释一下：
是因为辅助呼气的胸横肌缩短之后，它把2-6肋骨之间的间隙缩短了，上胸椎就会往前移动，即上胸段弯曲；而基本所有人吸气的膈肌都卡在下位，所以，下胸段是伸直的；而我们的下颈椎是弯曲的，这样就会使下颈椎与上胸椎形成一个夹角，此处的脂肪代谢就会变慢，时间久了，就会形成“富贵包”。
如何治疗？1.激活腹内斜肌和腹横肌
久坐的人，如今生活水平好了，吃得多、动的少，非常容易导致腹部的肌肉无力；所以大多数人都没法正常呼气，都不可能把吸气的膈肌推上去。
2.松开胸横肌
胸横肌紧张，是因为我们久坐不动，腹部的腹横肌和腹内斜肌弱所致，只要把它俩激活，让腹肌来呼气，干好它自己的活，辅助呼气的胸横肌就会被抑制、就会逐渐放松。
3.活动富贵包下的椎体节段
这一步是在腹肌激活后，可能部分人的胸横肌还是不能抑制放松，就通过上图所示的左侧手与脚对抗，同时配合呼气，来抑制左侧的充气，让压强变大，使得右侧的肺部充满气体；只有上肺段充满气体，富贵包下的椎体才会活动。
总结对于富贵包的治疗，看似是一个小问题，但实则对我们身体影响比较大，我们经常会给病患开玩笑，若仅是“奔小康”的水平，可能仅是影响美观；若是不及时应对治疗，等到了“大富大贵”的阶段，严重的4大危害一定会找上您。
另外，对于它的治疗，不要妄想通过手法就去复位，哪怕您可以当时给它复进去，要是不关注引发它的底层逻辑，也就是文章花很大篇幅说的呼吸问题，那么，不用多久它一定会再现，或者您把富贵包用手法复进去，它引发的呼吸问题还是没法解决，病患还是有其他诸多症状。
但愿我的分享对您有用！
