食养中原[超话]越吃越年轻的8种菜1、常吃豆类：补蛋白2、常吃番茄：皮肤好3、

嘉誉看健康 2025-07-29 22:31:05

食养中原[超话] 越吃越年轻的8种菜

1、常吃豆类：补蛋白

2、常吃番茄：皮肤好

3、常吃枸杞：眼睛亮

4、常吃红枣：气血足

5、常吃核桃：记性好

6、常吃山药：肠道顺

7、常吃苦瓜：火气消

8、常吃菠菜：抗衰老 ​​​

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