痰湿久了，再用半夏、陈皮化痰已经没用了，第一步要健脾！ 有没有人被痰湿缠得苦不堪言：痰多到咯不完，喉咙里总像堵着一团黏糊糊的东西；浑身沉重发懒，像裹了一层湿布，走两步就累；脑袋昏蒙不清，整天晕乎乎的；大便还溏稀黏腻，总粘在马桶上冲不干净。 很多人遇到这种情况，第一反应就是吃半夏、陈皮这类燥湿化痰的药，甚至天天喝二陈汤、温胆汤，结果却越吃越黏，痰湿一点没减少。其实问题的关键找错了——痰湿久了，光化痰根本没用，第一步得先健脾！ 中医里有句核心理论：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。意思是说，身体里的痰湿，根源不在肺，而在脾。脾的作用是运化水湿，就像身体里的“水利枢纽”，负责把多余的水分排出去。如果脾胃功能弱了，运化能力下降，水湿排不出去，就会慢慢积聚成痰湿；痰湿产生后，会顺着经络跑到肺里储存起来，这才出现痰多、胸闷等症状。 尤其是痰湿日久的人，必然伴随着脾虚。这时候如果只一味地用化痰药，就像只清理河道里的淤泥，却不修复破损的堤坝、不疏通堵塞的水利枢纽，不仅治标不治本，还会进一步损耗脾胃的元气（中气）。脾胃功能更弱，水湿就更难制约，痰湿只会源源不断地产生，陷入“越化痰、痰越多”的恶性循环。 元代名医李东垣在《脾胃论》中早就强调过：“治痰不理脾胃，非其治也”。意思是治疗痰湿如果不调理脾胃，根本算不上正确的治疗方法。而《太平惠民和剂局方》里的六君子汤，就是专门针对“脾虚湿聚、痰浊内生”这种情况设计的，从根源上解决痰湿问题。 这个方子的思路特别精妙，就像科学治理水患：先用人参、白术、茯苓这三味药健脾益气，相当于先加固堤坝、修复水利枢纽，让脾胃恢复正常的运化功能，从源头断绝痰湿的生成；再用半夏、陈皮理气化痰，清理已经淤积在体内的痰湿。先固根本，再清淤积，标本兼顾，才能真正把痰湿除干净。
