癌症是一个令人闻之色变的词语，每当听到总让人感觉心慌慌，而肺癌又是一种高发的癌症，近年来患病率还在升高，所以也引发了大家的高度重视。当肺癌来临时，除了肺部会给出一些病症，我们也可以通过对日常睡眠的观察，发现一些预警信号。睡眠情况与肺癌之间的关系也在慢慢的成为医学范畴的研讨热点。

睡眠与健康之间的关系

人类每天大约要花费1/3的时间用在睡眠当中，通过这个比例也可以看出来，睡眠对健康的重要性，正确健康的睡眠可以帮助身体恢复、维持免疫、调节身体代谢等。但是由于现在生活节奏比较快，来自各方的压力让很多人经常失眠，出现睡眠障碍，导致睡眠质量严重不达标。

近年来，通过科学家们对癌症与睡眠的研究，发现如果经常处于睡眠障碍或者睡眠时间不足，是有可能让患癌症的风险增加的。而且研究还发现，在睡眠中表现出的一些特殊情况，还有可能是肺部发出的信号，在提醒你肺癌快要来了！

睡眠中，如果出现这4种表现，有可能就是肺在“发声”！

1、打呼噜

有很多人在睡觉的时候会打呼噜，这是正常现象，但是如果出现了频繁并且持续的情况，可能就是在提醒你呼吸道有异常。特别是在进入到深度睡眠时，肌肉完全放松，会有可能让呼吸道狭窄，导致暂时的阻塞，出现打呼噜的情况。但是，这也有可能与肺癌等呼吸系统疾病有关。

2、呼吸突然暂停

用专业术语说，这叫做睡眠呼吸暂停综合症，如果经常在夜间出现呼吸暂停，不排除与肺癌的风险增加有关。所以，如果在近期频繁出现，夜间突然停止呼吸的情况，就应该重视起来，最好做个检查。

3、时而失眠，时而嗜睡

人们大多都出现过失眠或者是嗜睡的情况，但是如果这两个极端的睡眠问题，呈现出交替出现的现象，就有可能是某类癌症的初期表现。而之所以会出现这种情况，是因为在身体内部，发生了某些变化所引起的。

4、做梦多，做噩梦

睡觉做梦是正常现象，但是如果在短时间之内经常的做梦，并且一半以上是噩梦，这就需要引起我们的重视。因为频繁噩梦与身体健康密切相关，很多肺癌患者会因为比较负面焦虑的情绪和压力，导致做梦多，而且噩梦多。

如果以上几种症状同时或者交替出现，特别是还伴有很多异常表现时，比如呼吸不畅、频繁咳嗽，建议尽早的就医检查，来评判一下身体的健康状况，看是否存在健康问题。

在平时也建议养成良好的生活习气，比如可以进行适合自己的锻炼，让饮食均衡，作息规律，还要注重心理健康，学会如何释放压力和负面情绪，这样下来，睡眠质量就会提升，睡眠中出现的异常也有可能得到改善，自然可以帮助预防肺部及身体疾病，让身体越来越健康。