那些不经意，但却很不卫生的行为，揉眼睛一定占有一席之地。

眼睛不舒服揉揉眼睛更舒服，粉尘进了眼睛，揉一揉可以缓解不适，困了揉眼睛可以短暂地保持清醒。

但是！这个不经意的小动作，带来的伤害却很大！

我们的手一天会触摸到各种东西，而每个物体物体上面都会有各种细菌。

经常揉眼睛可能会造成

1、细菌入眼

手上的各种细菌、病毒会跟随揉眼睛的手进入眼睛，长期如此会导致眼睛感染、过敏、发炎等，出现眼睛发炎、有异物感、发红等不适症状。

当一只眼睛发红发炎，揉眼睛后还可能会将细菌传染给另一只眼睛。

2、加速眼部皮肤衰老

经常用手揉眼睛，随着时间的推移，容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，出现眼袋、眼周细纹。

3、影响视力

异物进入眼睛，揉眼睛会损伤角膜，还可能会使异物更牢固地附在角膜内，加重损伤，影响视力。

当眼睛感觉不适时，这些方法可以缓解

1、热敷

用温热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部疲劳和不适。

2、眨眼

多眨眼，增加眨眼频率，让眼泪均匀分布在眼球表面，或闭上眼睛，上下左右转动眼球，可以让眼球放松，改善眼睛干涩的问题。

3、滴眼药水或人工泪液

如果眼睛瘙痒干涩一直得不到缓解，可以在医师的建议下选择眼药水或人工泪液进行缓解，但也不适合长期使用。

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