冬天这几道菜要常吃,滋养身心

新梅冀食 2024-12-12 17:36:40

【小鸡炖豆皮土豆】

用料

土鸡1只 土豆4个

胡萝卜1根 干豆皮1盘

大葱半棵 姜1块

八角2颗 花椒1撮

盐4克 酱油20克

老抽10克 料酒20克

宴友食用油10克 热水适量

做法

鸡剁大块,用清水淘洗两遍,去掉血水;也可焯水后再烹制

土豆、胡萝卜切滚刀块,这一步可放在入锅前,如果提前切好,土豆需冲一下凉水,防止淀粉氧化变黑;豆浆皮用凉水轻轻揉洗两遍,变软即可

葱切段、姜切片,八角、花椒备好

温锅温油,葱段、姜片、八角、花椒、几块鸡油煸炒出香味

鸡块入锅,中火翻炒,肉皮紧绷、肉块微缩

依次倒料酒、酱油、老抽,翻炒去腥、上色

倒热水,稍高过鸡块,盖盖小火焖炖20分钟

土豆块、胡萝卜块入锅,撒盐,盖盖焖炖15分钟

豆浆皮入锅,浸在汤中,汤汁重新沸腾后关火,出锅

【五花肉炒春笋片】

用料

春笋4根 青蒜3棵

五花肉200克 小米辣1个

宴友食用油15克 盐2克

酱油15克 料酒10克

做法

春笋剥掉老皮,削掉老根,青蒜、五花肉洗净

春笋斜切薄片,入放了少许盐的开水中焯煮2分钟,捞出过凉水;五花肉切薄片,青蒜和小米辣切段

热锅温油,肉片煸炒变色,倒料酒、酱油去腥提鲜

倒入春笋片和小米辣煸炒至上色

笋片变软,倒入青蒜段,少量多次淋水,翻炒均匀,出锅

【糖醋排骨】

用料

猪肋排700克 以下为炖料

姜1块 大葱1段

八角2颗 料酒20克

宴友食用油

热水1碗 以下为糖醋汁料

盐2克 白糖15克

醋10克 酱油15克

做法

肋排剁块、洗净

入凉水锅煮变色,捞出用热水洗掉浮沫

肋排和炖料入高压锅

大火上汽后转中小火,压15分钟至9分熟

将糖醋汁料混合均匀倒入锅中,无压焖炖15分钟

起锅前再淋少许醋,翻拌均匀,出锅

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