做到这五字，胃病就会缓解很多，经常会胃痛的，建议收藏
很多人说胃炎到底怎么样才可以缓解不反复呢
1️⃣【喝】每天少量多次的饮用温开水，每天达到两升的量，多喝水可以促进身体的代谢速度，这样对我们的脾胃恢复是有帮助的。但是反流性食管炎、胃食管反流反酸严重的朋友要适量，否则会加重反酸。
.
2️⃣【忌】任何胃病患者都要远离烟酒及辛辣刺激的食物。都说胃病三分治七分养，不管是症状严重的，还是已经调理恢复比较好的朋友，都需要我们忌口。
.
3️⃣【动】坚持运动，每周要做到三到五次的运动，每次30分钟左右，走路、骑车、游泳、太极、广场舞等等都是可以的。
.
4️⃣【放】说肝主情绪，但其实胃病也是个情绪病，一生气就会胃疼加剧也是不在少数。大家要学会放下，不要为了一点小事而去生气，保持我们的心情愉悦，不要因为一些小事加重自己的病。
.
5️⃣【调】调理身体的内环境，中医说正气存内，邪不可干，也就是说疾病的发生肯定是体内内部出现了问题，想要胃病消失，就得把身体的内部调理好，多补充肠胃营养素，常见就是有养胃粉的金渭泰，舒克幽益生菌
评论列表
作者最新文章
健康TOP
- 1 一味“出身寒门”的中药,健脾化湿,清肺除痰,还降血脂、降血糖
- 2 吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你真相
- 3 鼻毛往外窜的男人，有何不同？变白的鼻毛，暗示了什么？涨知识了
- 4 男性有没有衰老,“下半身”会说实话,一个没中,恭喜你还强壮!
- 5 难治性高血压福音!国产降压新药进医保,血压再降超10mmHg,还能护心肾!
- 6 肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!有3个迹象,尽早筛查
- 7 我国一年457万人确诊癌症!再三劝告:5种食物,再喜欢都要管住嘴
- 8 生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
- 9 身材决定寿命？研究发现：脖子粗、肚子大的人，可能与长寿无缘
- 10 中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
健康最新文章
- 1 切除子宫,痛经的救星?
- 2 错把艾滋当皮炎，3个信号留心眼，艾滋病看皮肤就知道
- 3 有肺癌，看腿就知道！提醒：出现这3种腿部异常的，都查出了癌
- 4 皮肤上长疙瘩和脓包,是怎么回事?或暗示4种疾病,千万别大意
- 5 为什么一到冬天,身上总是痒?有这5种情况,马上看医生!
- 6 我国癌症高发,都是包子惹得祸?提醒:这4种食品才是最差的早餐
- 7 46岁女子凌晨脑出血去世,凶手竟是一碗汤:两种汤,伤肾又招癌
- 8 戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟
- 9 医生发现：不容易得癌症的人，一般都有5个“特质”，你占几个？
- 10 中国一年有457万人确诊癌症！提醒：这4种食物，再爱吃也尽量控制
热门分类
中医能治百病，为什么古代人命那么短？别再吹了，害人不浅