食材准备：山药3小节，杏仁30克，莲子10克，茯苓8克，百合10克，银耳一小朵
调料：无。
制作步骤如下图：
1.山药去皮洗净，切三小段备用（注意，山药液过敏手痒的一定要带手套削皮）。
2.破壁机里加入山药3小节，杏仁30克，莲子10克，茯苓8克，百合10克，银耳一小朵提前泡软撕碎，加入700毫升水，豆浆模式25分钟就可以开始享用了。
小贴士：喝了你就知道了，真的会白，绝对不是心理作用，周末和我妈去美容院里，39块8一杯哦。
二、紫薯黑米羹
食材准备：紫薯100克，黑米20克
调料：无。
制作步骤如下：
1.黑米提前一晚上泡软，至少要泡发4小时以上，紫薯洗净去皮切块。
2.破壁机里加入紫薯块，泡软的黑米，500毫升清水，豆浆模式25分钟，香醇的口感真的无法形容。
这个我妈经常喝，和她同龄的人都说她皮肤好，我是第一次喝，那种香醇的口感我一次就爱上了。
三、绿豆银耳百合羹
食材准备：绿豆20克，银耳半朵，百合5克。
调料：无。
制作步骤如下：
1.绿豆提前一晚上泡发备用，银耳提前泡软撕碎备用。
2.破壁机里加入泡软的绿豆，银耳，加入400毫升水，豆浆模式25分钟，倒出来的那种丝滑的程度，我感觉比某德某芙“纵享新丝滑”还要丝滑，哈哈哈。
四、燕麦山药银耳羹
食材准备：燕麦，银耳，山药，牛奶。
调料：无。
制作步骤如下：
1.山药去皮切块备用，（注意，山药液过敏手痒的一定要带手套削皮），银耳提前发软剪碎备用。
2.起锅烧水，水开下银耳搅拌煮20分钟，加入山药在煮5-8分钟，加入燕麦，兑入牛奶搅拌均匀。
3.按照顺时针方向搅拌煮1分钟左右就可以出锅开始享用了，撒上点玫瑰花和桂花，氛围感一下就上来了。
五、山药红豆羹
食材准备：山药半根，红豆50克，冰糖适量。
调料：无。
制作步骤如下：
1.山药去皮切块备用，（注意，山药液过敏手痒的一定要带手套削皮），红豆提前一晚上泡发，至少也要泡4小时以上。
2.破壁机里加入山药，泡软的红豆，冰糖，加入500毫升清水，豆浆模式25分钟就可以开始享用了。
我个人觉得无论是颜值还是口感都是比奶茶来得舒服的。
