冬月进补,这8道开胃菜别错过,补营养强体质,老少皆宜健康过冬

美食店家 2023-12-17 11:50:03

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

萝卜炖鱼块

准备食材

萝卜,草鱼,葱姜,香菜,花椒粒,八角,干辣椒,生抽,老抽,盐

1,先把草鱼处理干净,然后剁成鱼块。接着裹上面糊,下锅炸至表面金黄,炸好后放一边备用。

2,锅里留底油,放入葱姜蒜爆香,接着再放入花椒粒,八角,干辣椒,炒出香味,倒入生抽,老抽,加入适量的清水。

3,把鱼块和萝卜倒入锅里,大火煮开,再转中火炖十五分钟,最后加盐调味,撒上香菜就可以出锅了。

木耳腐竹烧豆腐

食材:豆腐 1块(切块);干木耳 适量(泡发切片);腐竹 适量(泡软切段);葱姜蒜 适量(切末);食用油 适量;盐 适量;生抽 2汤匙;白糖 1茶匙;料酒 1汤匙;清水 适量;鸡精(可选) 适量

做法步骤:

1. 将豆腐切块,葱姜蒜切末备用。

2. 干木耳泡发后切片,腐竹泡软切段备用。

3. 锅中加适量的食用油,放入葱姜蒜末爆香。

4. 加入泡发切好的木耳和腐竹翻炒均匀。

5. 加入豆腐块,轻轻翻炒一会儿,让豆腐块均匀裹上调料。

6. 倒入清水没过豆腐,加入生抽、料酒、白糖,烧开后转小火煨炖约 10-15 分钟,让豆腐充分吸收汤汁。

7. 根据口味适量加盐调味,如果喜欢,可适量撒上一些鸡精提鲜。

8. 煮至汤汁收浓,确保调味透彻,最后即可出锅。

蒜香鸡翅

食材准备:鸡翅、线椒、小米辣、蒜末、熟芝麻、葱花。

做法流程:

1.鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开,放入大碗中,接着加入蒜末、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净线椒、小米辣,然后分别切好备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好鸡翅煸炒油煎。

3.煎至鸡翅两面金黄熟透后,再加入线椒、小米辣、蒜末、葱花和熟芝麻一起翻炒均匀,然后淋入剩余的腌制酱汁和食盐调味提鲜。

4.最后继续翻炒至辣椒断生入味,即可出锅开吃。

芋头焖鸡

食材准备:土鸡、香芋、葱姜蒜、葱花。

做法流程:

1.土鸡剁成小块,清洗干净备用,接着准备好葱姜蒜,然后热锅烧油,油热以后,放入土鸡大火煸炒。

2.煸炒出鸡肉的多余油脂后,再加入葱姜蒜一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖和食盐调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味。

3.然后往里加入没过鸡肉的清水,再大火煮开,接着把香芋去皮清洗干净,再切成小块放入锅中一起炖煮。

4.一起炖煮二十分钟左右后,再大火翻炒收汁,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

白菜炒肉

准备食材:猪肉、白菜、姜蒜、炒菜油。

做法步骤:

1、将猪肉切成薄片或者丝状备用。白菜洗净后切成块状,姜蒜切成末备用。

2、取一个锅,加热后倒入适量的炒菜油,待油热后放入姜蒜末煸炒,使其散发出香味。

3、将切好的猪肉放入锅中,用中小火翻炒至肉变色,出香味。可以加入适量的料酒提鲜。

4、等猪肉快熟时,加入切好的白菜块,继续翻炒。白菜会快速变软,这时候加一些盐和生抽。

5、翻炒几分钟后,白菜块变软糯,肉熟透,调味均匀后,即可关火。将炒好的白菜炒肉装盘即可。

香菇竹笙炖鸡汤

准备食材:干香菇,干竹笙,三黄鸡,玉米,胡萝卜,姜片,枸杞,食盐,料酒。

做法步骤:

1、干香菇和干竹笙提前浸泡,然后清洗干净备用。玉米洗干净后剁成块,胡萝卜去皮洗干净后切成滚刀块。

2、鸡肉清洗干净,剁成块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起鸡肉,控干水分。

3、把鸡肉、玉米、胡萝卜、香菇放入锅中,加入姜片和适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,放入竹笙和枸杞,继续煮10分钟左右即可出锅。

党参鸽子汤

材料:鸽子、红枣、党参、枸杞、盐

做法:

1. 将鸽子焯水去腥,清洗干净。

2. 将鸽子放入炖锅中,加入适量清水。

3. 放入红枣、党参和枸杞,大火煮开后转小火炖煮一个小时。

4. 炖好后,加入适量的盐调味即可食用。

剁椒蒸腐竹粉丝

做法:

①腐竹提前浸泡,将腐竹泡到无硬芯的状态。粉丝冷水泡十分钟,若用粉条,要提前用冷水泡软。

②腐竹清洗干净,切成小块。粉丝或者粉条也分成小段,放进盘内垫底,摆上腐竹。

③锅内加油,烧热后放入蒜末、葱白爆锅,再加入生抽、蚝油、清水,大火煮开,汤汁可以多一些。

④煮好后浇在腐竹粉丝上,再放入适量剁椒。处理好后入锅蒸十分钟,再撒上葱花点缀,就可以食用了。

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