《黄帝内经》说:久视伤血，用眼过度就会耗伤精血，经常用眼的人一定要知道怎么补血，大家好，我是贾医生。

现在随着电子产品的普及啊，近视的人越来越多了，经常用眼不仅会使视力下降，还会耗伤精血造成血虚，平时除了要劳逸结合，还了解如何把损耗的血给补回来，今天就讲讲如何补血。

首先第一种情况，脾对应的情绪是思，而心主神明，有些人平时呢想事比较多就会劳伤心脾，就会出现心悸，心脏不由自主的跳，晚上入睡困难，由内而外的发热出虚汗，身体困倦胃口也不好，舌淡白苔薄白。由于脾还统摄血液，所以还有的人会出现皮下紫癜，女性还会崩漏不止，量多色淡。这时候必须健脾养心，补血的同时补气，可以用归脾丸。

第二种情况，有些人大病初愈，或者女性月经不调失血过多，就会造成营血亏虚，血管里血亏不循环就会成血瘀，血亏无法送到头面就会头晕目眩，面色苍白无华，血亏无法濡养心脉就会心悸失眠，女性还会月经量少伴腹痛，舌头通常淡白。这时候就需要补血活血了，可以参考四物颗粒。如果血瘀比较厉害可以加上桃仁，红花，就叫桃红四物汤。

第三种情况就比较特殊了，患者发热的厉害，肌红面赤，心烦口渴，一摸脉洪大而虚，重按脉无力，这可不是热症，热症只是表象，根本在于血太虚了，血是气的载体，当血虚时阳气无处可去就会浮到体表发热。这种情况比较危重，用的是当归补血汤，方子由黄芪，当归组成，黄芪用量远大于当归，正是由于气能生血。中医认为，有形之血不能速生，无形之气所当急固。就是这个意思。

好了，今天就到这里，我们下期再见