三伏天的确是个补阳的大好时机，但如果你体内有寒又有湿的话，那就先别急着补阳了，当心阳虚变“阳亡”！大家好，我是贾医生。

现在越来越多的人意识到三伏天补阳气的重要性了，但很多人呢会发现，自己在这个补阳的过程中，出现了稍微一补就上火的问题。前两天就有这么一位粉丝，平时手脚冰凉，不敢吃凉的，一吃凉的就拉肚子，大便不成形，还伴有痛经问题，之前职工体检的时候还检查出子宫肌瘤和乳腺结节。一看就是很明显的寒湿体质嘛。

她就想着趁着三伏天好好补一补阳气，谁知道吃了两天附子理中丸，就出现了上火的症状，容易口干口渴，下巴上还长了火疖子，舌苔也有发黄的趋势，于是就找到我询问原因。

这种情况呢不是个例，大家在补阳之前啊，一定要辨清自己的体质，不能盲目去补。就拿这位粉丝的情况来说，她体内既有寒，又有湿，湿气相当于废水，非常的黏腻，浑浊，容易滞留在体内，这个时候呢，就应当先温阳化气，行气利水，把这个湿气先排出去，不然的话呢，就容易影响后续这些药的运化。药效都堆积在体内，就很容易化火，产生郁热，把体内本就亏虚的正气消耗的更厉害了。

那像这种情况啊，就应该先以温通的药去加速水湿的代谢，比如说桂枝、生姜、茯苓等等，像苓桂术甘汤就比较合适，然后再去用一些行气理气的药，把体内这个积滞打通，可以用厚朴理中汤，这样温阳化气的同时呢，也不容易产生郁热。

当你把湿气去掉了，阳气补上了，寒湿自然也就没了。当然了，每个人的情况都不一样，如果你也有类似的困扰，可以先经过专业医生的辨证后再参考用药，不要随意乱用。