肝脏是身体的重要“过滤器”，它负责解毒、代谢、储存营养等多项任务。但是，肝脏出了问题，往往没有明显的痛感，所以很多人容易忽视。
然而，肝脏的一些问题，有时可能会通过头部的一些异常信号提醒你。如果你发现头部出现了以下4个症状，可能是肝脏出了问题，最好尽早检查。
肝变“硬”的原因有哪些肝脏“变硬”其实是肝硬化的表现，也就是说肝脏受损后，正常的肝组织被纤维组织替代，导致肝脏变得坚硬。肝脏一旦“变硬”，就会影响正常功能，严重时可能引发肝功能衰竭。
下面几个原因，是导致肝脏变硬的常见因素。
1、长期酗酒
酒精是肝脏的大敌，过量饮酒会导致肝细胞受损，时间一长，肝脏就会硬化。酒精本身会导致肝脏发炎，久而久之，炎症会使肝脏组织纤维化，最终变硬。
2、慢性肝炎
乙肝、丙肝等慢性肝炎是肝硬化的常见原因。肝炎病毒长期存在于肝脏，反复的感染和免疫反应会导致肝脏持续受损，时间久了，肝脏就会变硬。
3、脂肪肝
肥胖、饮食不规律、缺乏运动等因素会导致脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝。长期不加控制的脂肪肝，可能会发展成肝纤维化，最后引发肝硬化。
4、药物滥用
一些药物，特别是长期服用的药物，可能对肝脏产生毒性。比如长期使用一些止痛药、抗生素等，会增加肝脏的负担，损害肝细胞，导致肝硬化。
头部若出现4个异常，可能是肝变“硬”的信号1、眼睛发黄，巩膜黄染肝硬化会影响肝脏的代谢功能，导致体内的胆红素无法正常排出，进而引发黄疸。最明显的表现就是眼白（巩膜）发黄，尤其是眼睛周围的皮肤也可能呈现黄色。
2、面色黑黄，出现肝病面容当肝脏受损，尤其是肝硬化时，皮肤和面部颜色可能会发生变化，呈现黄黑色，给人一种“肝病面容”的印象。面部皮肤可能失去光泽，看起来暗沉无光。
3、头晕头痛，反复不止肝脏功能不良时，体内的毒素不能及时排除，可能影响大脑供血，导致头晕头痛。尤其是头痛持续不断，吃药效果不好，可能是肝脏健康出现了问题。
4、出现肝认知功能障碍、行为异常
肝性脑病是肝硬化晚期的一种严重并发症，由于肝脏无法正常代谢氨等有毒物质，这些物质在体内积聚，影响大脑功能，表现为认知障碍、行为异常、意识模糊等症状。
如何保护肝脏，避免肝变“硬”1、少喝酒，避免肝脏受损
酒精是肝脏的“大敌”。长期过量饮酒会直接损伤肝细胞，导致肝硬化。所以，保护肝脏，首先要控制酒量，尽量避免频繁饮酒，特别是重度饮酒。
2、合理饮食，避免暴饮暴食
饮食对肝脏影响很大。油腻、辛辣、重口味的食物会增加肝脏负担。少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，有助于清理肝脏，促进其代谢。特别是多喝水，帮助肝脏排毒，保持肝脏的正常功能。
3、定期运动，保持健康体重
肥胖是脂肪肝的主要诱因，而脂肪肝是肝硬化的前兆。适量运动能有效控制体重，避免脂肪在肝脏堆积。每天保持半小时的运动量，比如快走、游泳或者骑自行车，都是非常好的选择。
4、保持良好的作息
熬夜对肝脏的伤害极大，尤其是在晚上11点到凌晨1点之间，肝脏正在进行自我修复。保证每晚7-8小时的充足睡眠，让肝脏得到充分的休息，有助于保持肝脏的健康。
5、定期体检，早发现早治疗
即使平时不觉得有什么问题，也应该定期做肝功能检查，特别是有饮酒或家族肝病史的人。早发现早治疗，能够避免肝脏问题进一步恶化。
