上了年纪的长辈，有时候身上会有一种特别的味道，大家通常会叫它“老人味”。
很多人以为是老年人不爱干净形成的，其实“老人味”的产生有多种原因，不能以“懒”一概而论。
年龄大了，新陈代谢会逐渐变慢。皮脂腺分泌的皮脂会发生变化，这些皮脂与空气接触后容易产生异味。洗头洗澡不如以前勤快确实会加重这种气味。
还有研究发现，随着年龄变大，身体中“2-壬烯醛”的物质的分泌水平会上升，这往往是造成老人味的原因[1]。
除了卫生、衰老原因外，老人身上特殊的气味还可能与疾病有关，比如常年吃药产生的药味等等。
老年人身上需要注意的四种气味1、烂苹果味
不少中老年人患有糖尿病。当体内血糖值过高，患者体内的蛋白质脂肪的分解速度就会变快，容易产生酮体，发出一种烂苹果味道。
老年糖尿病患者如果出现这种气味，应及时监测血糖，减少酮体的产生。
2、腐臭味
鱼肉、猪肉、鸡蛋、豆腐干等富含蛋白质的食物，变质会产生腐臭味。
对于老年人来说，如果身上出现腐臭味，可能是由于不及时更换衣物、清洗身体等，导致身体表面的汗液、皮脂发酵产生腐臭气味。
也可能是胃肠道感染、溃疡等消化道疾病的症状，导致食物在胃肠道内发酵，产生腐臭气味。
3、哈喇味
含油脂较多的食物放时间久了，油脂很容易发生酸败，会产生一股“哈喇味”。
如果老年人身上出现哈喇味，可能是吃了过多的高脂肪食物。
也可能是肝脏疾病的表现，因为肝脏会代谢脂肪，肝脏功能受损可能导致脂肪代谢紊乱，出现哈喇味。
如何应对身体出现的特殊气味1、保持良好的卫生习惯
老年人应保持勤洗澡、勤换衣物的习惯，要及时清洗身体，去除汗液和皮脂。选择温和的沐浴产品，以免破坏皮肤的油脂平衡。
同时，要注意保持口腔卫生，定期刷牙，饭后漱口，多喝水，可以减少口腔异味。
2、调整饮食结构
多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，有利于减少身体的异味。
糖尿病患者，要严格控制血糖，遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。
3、关注身体健康
如果身体出现特殊的气味，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在疾病。要积极治疗原发病，控制病情的发展。
4、适当进行锻炼
适当的运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，减少异味的产生。老年人可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，坚持定期锻炼。
小结老年人身上有时会有一种“老人味”。很多人以为这是老年人不爱干净导致的，但其实不能简单地归因为“懒”。
随着年龄增长，新陈代谢变慢，一种叫“2-壬烯醛”的物质也会随着年龄增加而积累，导致老人味，加上清洁不到位，容易产生异味。
除了卫生和衰老因素外，老人身上的特殊气味还可能与疾病有关，比如常年吃药产生的药味等。
老年人身上需要注意的3种特殊气味包括：烂苹果味、腐臭味、哈喇味等等。
为了应对这些特殊气味，建议注意卫生，调整饮食结构、关注身体健康、适当锻炼。
参考资料
[1]《为何人老了会有“老人味”？50岁后坚持3个习惯，老了或没味儿》.39健康网.2024-03-18.
