脾胃的脾胃系统是后天生长发育的基础，孩子在成长过程中，很多疾病的发生都与脾胃离不开关系。每个家长都希望自己的孩子健健康康的长大，若想孩子身体健康不生病。那么首先要做的就是养好孩子脾胃。

生活中，有很多家长因为饮食不当造成孩子脾胃受损的，因此，想要拥有健康的脾胃，要特别注意饮食的摄入。消化科医生提醒：以下这3种食物，尽量不给孩子吃。

1.番茄

番茄是生活中的常见食材。成熟的番茄吃起来酸甜可口，还有丰富的维生素，可以补充人体所需的营养。但是未成熟的番茄千万不要食用，这是因为番茄中含有的龙葵碱，若是大量摄入就会加大脾胃负担，孩子的脾胃本就比较虚弱，若是再摄入这种含有龙葵碱的番茄，会加大对脾胃细胞和组织的损伤，进而导致脾胃病变。

2.扁豆

扁豆若是没有完全做熟，其中含有的凝集素甲，就会进入人体内，对脾胃造成损害。若是摄入过多，会进一步破坏脾胃细胞，影响体内毒素在脾胃系统内的正常代谢，损伤脾胃健康。

因此，脾胃不好的人，生活中不宜过多食用，若是实在想吃，必须彻底炒熟后之后再食用。

3.腌白菜

一到冬季,很多人会买上几十斤白菜，为了防止白菜坏掉，大家就选择将白菜腌制一番。这样制作出来的白菜，不仅味道可口，而且也便于贮存。

但是，经过腌制的白菜中含有亚硝酸盐、硝酸盐等有害物质，一旦摄入体内，会对孩子的脾胃造成不可挽回的伤害。

1.补充营养

2.注意保暖

如今已经进入深冬，天气比较寒冷，孩子们也都相继放假了，虽然现在家家户户都有暖气和空调，但是父母也要注意及时给孩子添加衣物，睡觉时要注意给孩子盖好被子，空调的温度不要过高，以防孩子晚上蹬被子，造成脾胃受凉。

3.注意饮食

家长在日常中要注意孩子日常摄入的饮食，若是饮食摄入不合理，很容易导致孩子脾胃不适。在吃饭时，要适当询问孩子的意愿，不能一味按照自己成人的标准来规定孩子一日要吃多少，这养很容易伤害孩子脾胃。

同时也不要让孩子养成偏食的习惯，以防营养不良的出现。

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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