不知您有没有发现，孩子的推理能力在日常学习和解决问题中往往起着决定性的作用。
推理能力强的孩子，善于规划、条理分明，遇到问题时会缜密地思考，很少做出给自己挖坑的决定。拥有这种特质的孩子在成年后，可以站在更高的维度观察事物和看待世界，相比旁人，仿佛开启了人生通关的简单模式。
那么，如何培养孩子的推理能力呢？
或许你会想到归纳、类比、代数、几何……
而最近的研究发现，或许孩子们需要的不仅仅是学科上的练习，健康饮食、阅读和运动，可能才是孩子推理能力飞跃的重要密码。
根据东芬兰大学最近进行的一项研究，提高整体饮食质量，减少红肉摄入，以及增加阅读和有组织的体育运动时间，可以提高孩子们在头两个学年中的推理能力。
这项研究基于「儿童体育活动与营养」（PANIC）研究的数据，对 397 名芬兰小学生进行了调查。
研究考察了饮食因素、体育活动和久坐行为在两年内与认知发展的关联，分析中考虑了父母的教育水平和收入以及儿童的体脂百分比和成熟度水平。
结果发现，饮食习惯更健康的孩子，比其他孩子在认知发展方面表现得更优秀。
具体来说，更好的整体饮食质量、更少的红肉摄入和更高的低脂乳制品摄入量与更好的推理能力有关。
经常花时间阅读和参加有组织体育活动的孩子，也比同龄人表现出了更好的推理能力。
另一方面，过度使用电脑和无监督的业余体育活动与较差的推理能力有关。
除此之外，屏幕时间、上下学途中的活动、课间休息时的体育活动以及体育活动的强度，均与推理能力之间没有发现相关性。
研究中，有超过一半的儿童参与了为期两年的家庭式个性化饮食和体育活动干预计划。
然而，这一干预并未对他们的推理能力产生影响，干预组和对照组儿童的认知发展水平相似。
基于这一结果，研究人员表示：「在儿童成长的过程中，饮食和体育活动的干预只是影响生活方式和推理能力的众多因素之一。」
但总体来看，在饮食、阅读和运动上发力，对于孩子推理能力的发展是有益的。
所以从今天开始，和孩子一起健康饮食、快乐阅读、规律运动吧！
参考资料：
https://www.sciencedaily.com/releases/2023/08/230817164006.htm
