7-16岁孩子作业拖拉不自主，沉迷手机不自律，应付学习没动力，想得很多不执行……若要“根治”，根源就在内驱力和心能量！
主创“五感内驱力”法，最大特点是“落地”，解决“知道做不到”通病，让孩子自主自律有动力。确定真实有效！
——提醒：凡“觉察”文章，最好慢慢读——
早上晨读完，看到娃们还在睡觉，也想去躺一会儿，结果和老婆聊了起来。中途娃醒了，也加入了我们的聊天……
就这样不知不觉，竟聊了近40分钟。
若按以前经验，每到这种时刻，我肯定会感觉内心发慌，有空虚感！
为什么？因为我觉得“浪费了时间”！如果把这段时间用来看书、写东西或完成工作什么的，才叫“有效利用”，才是“实用”。
但是，今天我却没有那样的感觉，反而感觉很惬意！
感受着与家人的连接，感受着分享交流的快乐，我发自内心感慨：“这样的时光，才是生活的本质”。
不光是这件事，我发现其他很多事都是如此。
生活的一天，对很多人来说都是充满“目标”的，为了完成任务或者达成目标，非目标以外的事情似乎就成了耽搁或障碍！
慢慢的，甚至某一天如果没有目标时，心里就会莫名发慌……好似“空闲”居然成了一种罪恶，必须让自己有事可做才算正常！
这其实都是不能很好地活在当下的体现。
想要从“空虚”到“滋味”，可以做一件事儿——就是刻意去关注自己的感受！只此一件即可。
不论是做饭洗衣服，还是陪娃游戏写作业，亦或是自己发呆刷手机……每当去感受自己每个当下的感受时，这件事本身就有了滋味儿。
原文如下
2024.7.23
补充/总结
不去感受自己的感受，生活多是没有什么感觉的！
想要从“空虚”到“滋味”，那就是尝试刻意去关注自己的感受！
不仅我们需要，孩子同样需要。而且只有当我们自己能做到这点时，才能帮助孩子去看见他当下感受，让他的生活变得更有感觉。
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1."过来人"的内驱力提升三步骤：接触2000多个孩子后，我总结出一套方法，确保提升孩子内驱力！
2.“五感内驱力”落地型方案：我用“五感”法，帮你解决内驱力问题，让孩子自律有动力
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原创 | 一点老师
内驱力咨询师、健心教练、半个修行人。爱看本质、善讲系统、力求实效。
