暨南大学肥胖代谢外科研究所体重管理中心六周年记
六年前的那个春天，在国内外同道的见证下，我们怀揣着"改变肥胖诊疗现状"的初心，成立了这个体重管理中心。今
碳水冤案：减肥≠不吃碳水！
在减肥的江湖里，碳水化合物可谓是受尽了委屈，背负着莫须有的罪名，今天咱们就来为它翻个案。不知从何时起，“减肥就要戒掉碳水
减重手术：何时需要考虑？
对于严重肥胖的患者，减重手术可能是一个有效的选择。那么，什么情况下需要考虑减重手术呢？根据指南，以下情况建议考虑减重手术
2025世界睡眠日：睡得好，才能瘦得好！
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。而今年的重点之一，正是深入探讨睡眠与肥胖之间的复杂关系。你可
原来体重下降是有顺序的！你减对了吗？
减肥路上，体重秤上的数字总是让人又爱又恨。你有没有发现，体重下降其实是有“顺序”的？今天就来揭秘减肥的“隐藏规律”，让你
减肥误区与注意事项
在减肥过程中，很多人容易陷入误区，导致“越减越肥”。今天，我就来盘点一下常见的减肥误区，并给出科学建议。误区1：快速减肥
除了吃，减肥还有这些小窍门
减肥不仅仅是“管住嘴”，还需要“迈开腿”和调整生活习惯。今天，我就和大家分享一些除了饮食之外的减肥小窍门。1. 保证充足
健康减肥该怎么吃？国家指南手把手教你
减肥的第一步，就是“管住嘴”。国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》为我们提供了详细的饮食建议。今天，我就
国家版减肥指南发布，减重外科医生教你科学减重
最近，国家卫健委发布了《体重管理指导原则(2024年版)》，再次将肥胖问题推上了风口浪尖。作为一名减重外科医生，我想借此
减肥总失败？可能是方法不对！董志勇主任教你科学减重
肥胖不仅影响美观，更危害健康，与心血管疾病、糖尿病等多种疾病密切相关。面对肥胖难题，科学减重是关键。暨南大学附属第一医院
不容错过！董志勇主任国际肥胖日直播，教你远离肥胖困扰
3月4日国际肥胖日如期而至，今年的主题“系统改革肥胖防治，塑造健康生活环境”（Changing Systems, Hea
儿童肥胖100%暴增！未来2.5亿孩子的健康谁来守护？
3月4日是世界肥胖日，今年的主题是：系统改革肥胖防治，塑造健康生活环境”（Changing Systems, Healt
暨南大学附属第一医院减重中心董志勇主任荣任IFSO-APC理事会理事
2025年2月20日至22日，IFSO-APC（国际肥胖与代谢病外科联盟亚太区分部，International Fede
肥胖与心理健康：体重背后的“情绪黑洞”
在即将迎来的国际肥胖日这个特别的日子里，我们聚焦肥胖这一话题，会发现它不仅关乎身体外形，更与心理健康紧密相连，体重数字背
减肥失败？可能是你的肠道菌群在“拖后腿”！
在减肥这场 “持久战” 中，不少人拼尽全力，却始终难以达到理想效果。你有没有想过，或许是藏在肚子里的一群 “小家伙” 在
内脏脂肪：肚子里的“棉花糖”有多可怕？
在国际肥胖日来临之际，让我们聚焦一个隐藏在身体内部的健康威胁 —— 内脏脂肪。你可别小瞧了它，这些堆积在内脏周围的脂肪，
肠胃健康红灯预警，这些高油食物千万别碰
高油食物总是散发着诱人的魅力，可它们却是肠胃的 “大敌”。就比如炸春卷，那金黄酥脆的外皮，一口咬下去 “嘎吱” 作响，里
远离冰冷食物，守护肠胃温暖
虽已立春，但天气寒冷，冰冷食物对肠胃健康的影响不容忽视，应尽量远离。从冰箱里刚取出的饮料，比如冰可乐、冰果汁等，在寒冷天
春节健康零食清单，解馋不长肉
春节期间，走亲访友、看电视聊天，总少不了零食的陪伴。但很多零食热量高、营养低，吃多了容易长胖。别担心，这里有一份春节健康
春节餐桌的“刮油”配菜秘籍
春节餐桌上，大鱼大肉总是少不了，但吃多了难免会觉得油腻。别担心，这里有一些 “刮油” 配菜秘籍，让你轻松应对油腻。首推高
