袁熙安康的文章

关于降血糖的4个误区,糖友们要擦亮眼睛,避免中招

1、不吃或少吃主食

生活中许多糖友不敢吃主食,认为米饭等主食含糖量高,吃得越少越好。但事实其实并非如此。这是因为主食是人体能量的主要来源之一。

如果长期摄入不足,就无法满足身体的代谢需求,会导致脂肪、蛋白质和其他营养素的过度消耗,进而出现消瘦和