有事没事吃点益生菌？吃之前要搞清楚这几个问题！
益生菌作为当下热门的保健成分，是“朋克养生”一族的心头好，越来越多的年轻上班族将益生菌作为日常保健，常常一边胡吃海喝、暴
辅酶Q10是“护心神器”？食补VS补剂，怎么补更科学？
辅酶Q10近年来频频出现在保健品货架上，被宣传为“心脏加油站”“抗衰必备”。它究竟是“智商税”还是真有用？哪些人需要补？
每天洗头会"洗秃"吗？不！真正导致头秃的是这3个习惯
洗头频率与脱发的真实关系网络上"每天洗头导致脱发"的说法长期占据热搜，但科学研究表明，洗头本身并不会直接
一喝水就尿多，是肾在报警吗？
办公室里的小王刚放下水杯，不到半小时又要起身去厕所。同事开玩笑说他“肾虚”，可体检报告显示肾功能正常。这种喝水就尿多的现
身体好不好，看脸就知道？面部3个异常是健康预警灯！
中医有句话叫“望而知之谓之神”，强调了有经验的医者凭借敏锐观察力，能从外部表现洞察内在病症的能力。现代医学也发现，面部不
身体健不健康，从走路就能看出来？中医教你解开“行走密码”
中医看病讲究“望闻问切”，而“望”是第一位的。古人只需观察一个人的姿态、面色甚至步态，便能窥见其健康密码。今天，我们就来
皮肤一直不白的原因终于找到了，真相让人大吃一惊！
明明都是黄种人，可有的人那皮肤，天生就跟剥了壳的鸡蛋似的，又白又嫩。而有的人为了美白可没少下功夫，各种护肤品往脸上招呼，
一叹穷三年？但是真心建议上班时适当叹气！
你有没有被长辈或身边人纠正过“叹气”这个行为？家中老人常会说，一叹穷三年，叹气是一种不好的习惯，经常叹气的人，会赶走自己
碎片化睡眠：身体正在“渡劫”，你准备好迎接真正的睡眠了吗？
在这个信息轰炸的时代，夜晚对我们而言，已不再是纯粹的“休息”时刻。你是否曾经历过，明明躺下了，却在深夜频频醒来，翻来覆去
冬春交替，男女各有一个部位“冻不得”，做好保暖很重要
冬春交替之际，天气如“过山车”般忽冷忽热，稍不留神便可能遭遇“倒春寒”。此时人体阳气初升，毛孔逐渐舒张，但寒气仍暗藏于风
手腕上一个穴位，可缓解4类疾病，常按省下很多医药钱
你是否常被口臭困扰，社交时尴尬不已？是否因胃胀反酸而食欲全无？或是因“鼠标手”“手机手”导致手腕酸痛？又或是失眠多梦、情
一眼辨别肾虚的实用指南：从症状到调养全解析
你是否有过这样的经历？工作疲劳、腰膝酸软、失眠多梦，去看中医时，医生一句 “你这是肾虚” 让你摸不着头脑。肾虚真的离我们
脱了袜子有勒痕？或许是身体在报警！
日常生活中，我们可能都有过这样的经历：脱下袜子后，脚踝处留下一圈明显的勒痕。多数时候，我们会觉得是袜子太紧了，换双宽松的
湿气重，吃完饭不想动，试试春季流行的“黄金吃饭法”
很多人在吃完饭之后会有懒洋洋的不想动的感觉，甚至需要歇一会或睡一觉才能恢复精力。时间久了就感觉平时也没有力气，早上起床后
这周末北方南方各有各的冷【转给你关心的Ta！厚外套先别收了】
这周末北方南方各有各的冷，厚外套先别收了！虽然未来几天冷空气势力不强，但由于不断有冷空气南下影响我国，全国大部气温将在波
春天别瞎养生，揉通脚上这一穴，肝脏回血，气血满格
春三月，天地间阳气始升，草木抽芽的萌动之象正是人体气血由藏转发的自然映射。正如《黄帝内经》所言"春三月，此谓发陈
爸妈早睡养生VS我们熬夜修仙，这一次，我们年轻人赢了！
当代年轻人的睡眠困境总是充满魔幻现实主义色彩；父母辈在短视频BGM中酣然入睡，清晨六点已在公园撞树晨练；而打工人的夜晚八
从“秃”然来袭到“发”现新生，米诺地尔是如何做到的？
人有三千烦恼丝，而我有一千五！我太爱掉头发了，感觉上辈子就是个蒲公英。枕头上有头发，衣服上有头发，卫生间里有头发，唯独头
这种盐更有益健康，快看看你们家的盐需不需要换！
盐，是日常生活中必不可少的调味品，但是过量盐的摄入对大众的健康造成了危害，为此，国家卫健委推出“三减三健”，倡导健康的生
感冒绝非小事！
近日，河南新密女子因感冒后双肺全白多器官衰竭，丈夫不离不弃的照顾感动很多人登上热搜，经过icu33天与病魔的抗争，目前翟
