“躺着”也能攒阳气？这样休息比运动还长寿！每天坚持5分钟，3大好处不请自来！老话讲，“睡眠是天补，人补不及天补，吃人参不
藏身边的“补肾猛将”！这碗“豆子水”喝到立春，头发黑了，眼睛亮了，腰膝也不痛了！突然的冷空气来袭，关节疼痛的朋友一个挨一
腿部就是你的“血糖仪”，若频繁出现这3种怪象，多半血糖超标了！据统计，咱们国家糖尿病患者约1.41亿，啥概念？就相当于
头皮上总能摸到疙瘩和脓包？或暗示3种疾病，别不当回事！很多时候啊，这人呢就是爱“犯贱”，越是知道不能干的事，越是忍不住！
坚持一个月把肝脏养好！1、揉地筋2、敲胆经3、拍腋窝4、揉膻中
肾不好，百病丛生！孙思邈击1穴，补肾壮阳，人长寿！养生先养肾，你有没有边尿尿边看的习惯？其实不用觉得难为情，这还真的是个
肝脏好不好，看这9个方面就知道！平时一定要少熬夜，熬夜就等于熬肝！8个伤肝行为要牢记肝脏最喜欢的食物要牢记！
揉开手上这个“阳气窝”，全身疼痛它都管！肝血充足、眼睛亮了，从头补到脚！经常看到有粉丝朋友留言，说自己身上就是不舒服，肩
身边有很多的朋友 一吃阿胶就上火，难道是身体 虚不受补了？其实并不是所有的上火 都是虚不受补造成的。如果说你本身脾胃比较
养脾胃就是养命！伤害脾胃的六种坏习惯，尽早改掉！脾胃为气血生化之源！怎么养脾胃呢？养脾胃可常艾灸这两个穴位养脾胃的穴位
晚上穿着袜子睡觉，引火下行！坚持1个冬天，身体会有3大变化！冬天最冷的不是室外的温度，而是女同志的脚！有很多的女性朋友，
有很多的朋友，一天不挖耳朵就难受，不仅自己挖，还喜欢出去采耳，这耳朵里就像 有个虫子钻来钻去的，特别的不舒服！所以这些人
寒湿、湿热、痰湿寒湿喝湿热喝痰湿喝健脾喝
饭后走一走，活到九十九！走路 真的是最方便最省事的 养生方式了，不仅能调和气血、平衡阴阳，对于一些高发病，还有着预防和辅
老话讲，“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能健骨强筋。”养生 养生，三分调，七分养，可不是光
停止手艺活，“宗筋不起” 就会好吗？前两天有个小伙子找到我，才二十二岁，手艺已经有快十年了！你敢想吗？正是身强力壮的时候
吃甜食不仅能补充能量，还能让人心情愉悦，但是很多朋友都不敢吃，怕长胖、怕升血糖！学会下面这两点，让你解馋又健康！第一个，
一说红枣，大家都知道这是补血的，气色差，吃点红枣补补；身体虚，吃点红枣补补；老人贫血，吃点红枣补补，这红枣啊在大家眼中
左胸口突然“刺痛”几秒，是心脏病吗？今天给你一次讲清楚！很多人都有过这样的感觉，胸口突然地 “突突突”地刺痛几秒，就像针
湿热除百病无，今天跟大家分享两个舌诊案例！舌苔又黄又腻，头面油乎乎的，口干口臭，男同志能力不行，敏感疲软，力不从心，女同
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