六月底，天气越来越热，正是吃凉菜的好时节。无论是朋友聚餐还是家宴，凉菜都是餐桌上的必备菜。平时不想做饭，或者吃饭没胃口的
同一种食材，不一样的做法，味道就会截然不同。比如大米，前段时间我用它做过大米发糕，蓬松柔软又筋道。这次差不错的配方，做成
夏季天热易流汗，补水就变得异常重要。平时除了多喝水，多吃水果蔬菜，喝汤或者喝粥也是不错的选择，不仅可以补充水分，还能给身
天气越来越热了，又到了做饭没劲，吃饭没胃口的时候了。这个季节手里有几道快手下饭菜真的太有必要了，省心省事，做饭还能少流汗
天气越来越热了，大家都要做好防暑工作，白天不要长时间待在户外。日常除了多喝水，可以多吃一些清热的食物，比如绿豆，煮汤、煮
最近天气特别热，早上也不想早起做早餐了。我很多时候都是提前将早餐备好，比如包点馄饨，蒸点包子，擀几张饼放冰箱，早上起来简
这几天好热呀，有一种进入盛夏的错觉。高温之下，大家都要注意防暑降温，平日里多喝水，多喝汤，补水和营养都要兼顾到。夏天时令
天气越来越热，又到了喝啤酒吃烤肉的季节了。烤肉家庭做法很简单，有烤箱或者空气炸锅就可以做。这两样都没有，普通炒锅也可以，
凉拌菜一直都是开胃解腻的首选菜，一年四季都适合吃，夏天尤其受欢迎。对于做饭的人来讲，做凉拌菜也更省事。少油烟，少开火，做
天气热了，又到了吃冷饮的季节。但是冷饮伤脾胃，不能多吃。尤其是小孩，脾胃比较弱，更是要少吃或者不吃。夏天可以买些绿豆放家
我们一家都比较喜欢吃米粉，所以不想炒菜的时候，煮粉是最开心的。尤其是我一个人在家时，首选嗦粉，简单省事，好做又好吃。现在
夏天正是吃瓜的季节。除了水果类的瓜，还有很多蔬菜瓜品，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等等，都是夏天的时令蔬菜，既便宜又好吃。
夏天气温高，真的特别适合做发面食物。醒发速度快，成功率也更高。为了节约更多的时间，完全可以采用一次发酵法，成品一样蓬松柔
夏天的时令蔬菜比较多，除了豆角、茄子，丝瓜也是常见菜。它虽然看着普通，但是营养价值却很高。肉质细腻、口感微甜，清热去燥，
夏天的时令蔬菜比较多，对于爱吃面食的朋友可以换着花样调馅料，包饺子、蒸包子、烙饼，保准一周不重样。这次用长豆角搭配粉条做
天气热起来了，做发面食物也变得简单又快速了。特别是做发面饼，无论是咸的还是甜的，可以用更少的时间做到更好的效果。对于爱吃
无论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，一锅出的菜都是我最喜欢做的。多种食材搭配，做起来简单省事，味道和营养也能同时兼顾。今天
现在人的生活节奏比较快，工作压力也比较大，很多时候没有太多的时间花费在厨房里。但是居家过日子，总不能天天点外卖，如果有点
天气热了，减脂又成了热话题。想要瘦一点，吃肯定是最关键的。三餐不要吃得太饱，少油少盐少糖。除了菜可以做得清淡点，主食也可
这两天气温突然就升高了，白天最高温度已经三十多度了，晚上睡觉不开窗的话也要开空调了。时间很快，一转眼就有种盛夏的感觉了。
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